4 тактики, которые используют абьюзеры, чтобы зацепить Вас

Я собираюсь рассказать вам несколько горьких истин, так что, если вы не подвергались эмоциональному насилию, вы можете быть шокированы тем, что есть люди, которые действительно так поступают.

Но если вы страдали от всего того, о чём я рассказывал в некоторых из своих предыдущих статей, это заденет за живое.

Если вы читаете это, я предполагаю, что вы либо подверглись эмоциональному насилию, либо начинаете осознавать его разрушительные последствия для своей психики.

Или у вас есть ощущение, что что-то не так, и вы можете чувствовать себя немного параноиком и думать, что, возможно, с вами что-то не так, по крайней мере, они (абьюзеры) заставляют вас в это поверить.

Возможно, вас утешит мысль о том, что вы не сумасшедший. Что есть и другие люди, такие же, как я, которые пережили ужасное эмоциональное насилие, “доводящее до психоза”, и преодолели его.

Да, конечно, всегда есть над чем работать, иначе я бы уже вознёсся в следующее измерение.

Однако вы должны понимать, что эмоциональные абьюзеры, манипуляторы и нарциссы не стремятся решить проблему, прийти к какому-то взаимопониманию с вами или даже исцелить себя…

На самом деле внутренняя работа или погружение в собственное сознание приводит их в ужас.

Они хотят обвинить вас!

У них нет ни желания, ни интереса заглядывать в себя! Именно поэтому они “больны”, в шаманском представлении – их душа больна.

Патологические нарциссы, манипуляторы или эмоциональные абьюзеры не замечают вреда, который они причиняют другим, они также полностью отрицают это и оправдывают своё “эмоциональное насилие”, говоря, что вы спровоцировали их!

Они не могут взять на себя ответственность или быть привлечёнными к ответственности за всё что они делают или говорят… и поэтому всё это проецируется на вас.

Если вы эмпат или высокочувствительный человек (ВЧЛ), а если вы подвергались эмоциональному насилию, то, скорее всего, так оно и есть, вы наверняка почувствуете их проецируемые эмоции, и это может даже заставить вас чувствовать себя “тяжёлым”, уставшим или просто вывести из равновесия после общения с эмоциональными абьюзерами.

Даже если это их вина или проступок, или когда есть явная этическая или моральная проблема…

Когда дело доходит до морали, вы должны просто доверять своему сердцу и знать свои ценности, потому что у них их нет.

Это одно из тех мест, на которых я часто застреваю после эмоционального насилия: “Я не могу понять, почему он/она так себя ведёт…” или “Почему кто-то так поступает”… “Почему они не признают моих эмоций”. Если вы попытаетесь понять их или их действия, вы застрянете там навсегда и никогда не доберётесь до точки реального самоисцеления или отсоединения от их проекции.

Исцеление заключается в вас, а не в них, то есть в понимании себя и того, почему вы “на крючке”.

Так что примите к сердцу советы Платона и Сократа и серьёзно займитесь “познанием себя” — это спасёт вас.

Итак, на пути к выздоровлению от эмоционального насилия я хотел бы поделиться с вами 4 классическими тактиками, которые абьюзеры, манипуляторы и нарциссы используют, чтобы “попытаться” уничтожить вас, вывести из равновесия, заставить сомневаться в себе, исказить ваше восприятие реальности, чтобы вы буквально сошли с ума, ведя вас к собственному самоуничтожению.

Зная об этих тактиках, вы научитесь видеть сквозь них, “видеть в темноте”, потому что темнота окружает нас повсюду. Она в тех, кто предпочитает не просыпаться, кто предпочитает не заниматься внутренней работой, кто отказывается идти внутрь и обрабатывать свои подавленные эмоции, кто отыгрывает свои эмоциональные раны, и кто так боится разрушительного процесса просветления, который, по сути, является путешествием, в котором мы все находимся.

Когда вы научитесь видеть в темноте таким образом, вы станете светом для тех, кто ещё спит и жаждет начать своё душевное путешествие.

И когда вы становитесь светом, независимо от того, насколько темно вокруг, вы стоите в своей истине, и вам нечего бояться, потому что, когда вы стоите в своей истине, не нуждаясь ни в чьём одобрении или признании, ни в необходимости доказывать свою правоту, – вы свободны.

4 тактики, которые используют абьюзеры, чтобы зацепить вас

 Отрицание

Да-Да! Прямое, бесстыдное отрицание, так что не обольщайтесь.

Это начнётся с мелочей, которые сказали вы или они, и именно так ваше восприятие реальности начнёт искажаться.

В один день они скажут что-то одно, а на следующий день заявят, что никогда этого не говорили.

Эмоциональные манипуляторы настолько “эмоционально убеждены” в этом, что эмоциональный заряд их отрицания заставляет вас сомневаться в себе.

Именно здесь, моя милая, со временем закрадываются все сомнения и начинается “безумие”.

Очевидно, что сумасшедшим являетесь именно вы!

Вы не можете ничего решить, когда кто-то отрицает или прямо отрицает то, что он сказал или даже сделал, когда нет ничего “осязаемого”, у вас нет доказательств. В этом случае вам лучше всего быть наблюдателем. Полностью присутствуйте в моменте и наблюдайте, как их бессознательные раны проявляются через их личность.

На каком-то уровне то, что вы являетесь свидетелем их тени без всякого осуждения, действительно оказывает влияние на их сознание.

Выберут ли они принять правду и посмотреть себе в лицо или нет – в конечном итоге это их выбор.

Проекция

Манипуляторы, эмоциональные абьюзеры и нарциссы не могут признать свои недостатки. У них ложное чувство собственной важности и превосходства. Они не могут смириться с тем, что чувствуют себя “меньше, чем”, что они неправы или унижены каким-либо образом. Даже если это не подразумевается в плохом, негативном смысле, а, например, как способ решить проблему недопонимания.

Знайте, что на самом деле это происходит от их глубоких сердечных ран, коренящихся в стыде, и вместо того, чтобы со смирением заглянуть внутрь себя и переработать эти раны, чтобы они тоже могли отправиться в это душевное путешествие самопознания…

Они будут проецировать это на вас.

В конечном счёте они отвергнут любые негативные черты или качества и накажут вас за то, что вы заставили их чувствовать стыд или вину, когда вы поцарапаете поверхность этих эмоциональных ран.

Будьте осторожны.

Так что знайте, что это не вы, когда они проецируют это на вас.

Что вас должно волновать, так это ваша “реакция”. Ваша внутренняя реакция, неважно, большая или маленькая, на их проекцию — это то, над чем вам нужно работать и где вы проводите свою внутреннюю работу. Это часть вашего исцеления и ваша ответственность.

И снова, в эти моменты оставайтесь в присутствии. Росс Розенбург использует похожую технику, которую я узнал, читая одну из книг Карлоса Кастанеды: он предлагает “наблюдать, а не поглощать”! Научившись полностью присутствовать в сложных моментах общения с эмоциональными абьюзерами, вы измените свою жизнь.

А вот ещё одна интересная статья:  Как начать жить и перестать интеллектуализировать свои эмоции

Уничтожение характера

Когда эмоциональный абьюзер или нарцисс больше не имеет над вами власти или контроля, он будет делать всё возможное, чтобы уничтожить вашу личность.

Для этого они нападают на вашу репутацию, распространяют ложь и извращают правду о том, что произошло на самом деле, и рассказывают негативные истории о вас другим людям.

Как бы ни было тяжело это проглотить, особенно если абьюзер выдавал себя за вашего “друга” или является членом семьи или бывшим любовником или любовницей, постарайтесь не реагировать и не идти по тем же стопам, пытаясь доказать свою правоту, потому что вы будете выглядеть как “неудачник”. На самом деле именно этого они и хотят – эмоциональной реакции, чтобы выставить вас сумасшедшим и эмоционально неустойчивым.

Насаждая негативное представление о вас своим знакомым, друзьям и членам семьи, они чувствуют себя лучше, выставляют вас в плохом свете и чувствуют своё превосходство, контроль или власть над вами, а также выставляют себя жертвой в глазах общественности.

Поэтому, что бы они ни говорили о вас, позвольте им говорить.

Знай, кто ты есть в своём сердце, и знай, что этого достаточно.

Те, кто способен видеть сквозь тьму, увидят вас, настоящих, и будут доверять вам независимо от того, что “они сказали”.

Оставайтесь в своём центре, потому что вам нечего доказывать им или кому бы то ни было.

Помните, что “работа” всегда идёт изнутри, а не снаружи.

Газлайтинг

Для тех из вас, кто не знает, газлайтинг — это когда эмоциональные абьюзеры/нарциссисты атакуют всё, что связано с вами, в частности, ваши ценности и убеждения. Они делают это с помощью разума, манипулируя вашим восприятием реальности, а также вызывая в вас эмоции вины и стыда за ваши ценности, чтобы получить контроль над вами и заставить вас подчиняться, формировать и делать то, что они от вас хотят.

По сути, это и есть контроль над разумом.

Это психологическая атака, вы буквально находитесь в состоянии психологической войны и даже не подозреваете об этом…

Пока не пробудитесь!

Газлайтинг может происходить медленно, в течение длительного периода времени.

Они начинают осторожно, с мелочей, от которых вы, скорее всего, отмахнётесь. И вот тут-то и кроется опасность…

Потому что они незаметно разрушают ваше здравомыслие и сеют семена неуверенности в себе, пока однажды вы на самом деле не начнёте думать: “Может быть, я схожу с ума?”

В рамках газлайтинга они используют такие тактики, как упомянутые выше отрицание, проекция, а также обратная проекция, намеренное забывание разговоров/дат/опыта, также известное как токсическая амнезия, отказ от ваших эмоций или их принижение, ложь, притворство, игра в невежество, выставление себя жертвой и т. д.

Они будут постоянно нападать на то, что, как им известно, близко вашему сердцу…

Они возьмут то, что вы цените больше всего, и используют это, чтобы подлить ещё больше бензина в свою стратегию разрушения.

Затем они вдруг начнут вбрасывать что-то позитивное, делать заявления, чтобы показать, что они “внимательны”, чтобы сбить вас с толку и запутать. Например, “Я всё ещё люблю тебя” или “Я прощаю тебя” или “Я знаю, что тебе тяжело и что у тебя есть проблемы, поэтому тебе нужно время, чтобы всё обдумать, я понимаю, что тебе нужно пространство”.

Если вы продолжите на это вестись, это может буквально свести вас с ума.

Такая тактика газлайтинга со временем выматывает вас, и к тому моменту, когда вы понимаете, что за чертовщина происходит в отношениях, у вас не остаётся ни сил, ни энергии, чтобы отстоять свою позицию.

Я испытывал сильную паранойю и вёл себя как сумасшедший, когда “бездействовал” и “находился под чарами” нарциссистов.

Это действительно не самое приятное место. Я чувствовал себя потерянным, одиноким и в полной темноте.

Я был так растерян и всерьёз подумал, что, может быть, я сумасшедший? Может быть, это я неправильно воспринимаю происходящее? Может быть, со мной что-то не так?

Вот почему говорят, что нарциссическое расстройство личности (НРЛ) – это единственное состояние, при котором пациента оставляют в покое, а всех остальных лечат.

Когда вы очнётесь от чар нарциссического или эмоционального абьюзера в такой момент, обратитесь к своему сердцу. Соединитесь с Богом или тем, в кого вы верите, даже если это ваше высшее “Я”, и помолитесь.

Молитесь от всего сердца – именно так я поступил, потому что искренне не знал, что ещё можно сделать.

Я потерял себя.

Поэтому всё, что я мог сделать, — это сдаться и молиться от всего сердца.

Ваша Душа обладает бесконечной силой, силой, которую вы даже не можете себе представить.

Когда вы сможете заземлиться в своей Душе и оставаться на якоре в своём сердце, вы найдёте себя, и это исцелит вас.

Знайте, что это испытание.

Самый большой урок души в вашей жизни – научиться доверять себе, перестать вестись на иллюзии и отстоять свою истину.

На самом деле у “них” нет власти над вами, только та власть, которую вы им даёте.

И это то, что, как они боятся, вы однажды узнаете.

Поэтому я оставлю вас с этой цитатой…

“У вас всегда была власть, моя дорогая, вам просто нужно было узнать её для себя”. – Волшебник страны Оз.

Если вам нужны индивидуальные консультации, напишите мне, и давайте начнём возвращать вам вашу жизнь.

4 тактики, которые используют абьюзеры, чтобы зацепить Вас
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Share via
Copy link
Powered by Social Snap