Секс-позитивная психология
Михаил Титов 
Здравия! В последнее время ко мне приходят люди с такими вопросами: Похоже ли это на вас? На бумаге ваша жизнь расписана по минутам. Вы видите, что сумма на вашем банковском счёте продолжает расти, но день ото дня вы не становитесь счастливее. Вы отправляетесь в роскошный отпуск и возвращаетесь только для того, чтобы ежедневно переживать это …
Чувство подавления эмоций Если вы испытываете подавление эмоций – я вас понимаю! Это случается с лучшими из нас. Когда вы годами блокируете свои эмоции, вы становитесь экспертом в том, как не чувствовать. Большинство из нас проводят детство, подростковый возраст, а иногда и десятилетия в зрелом возрасте, подавляя негативные эмоции. В конечном итоге мы оказываемся не …
Что значит управлять эмоциями? Вкратце Эмоции — это неотъемлемая часть человеческого опыта, и их правильное восприятие и обработка играют ключевую роль в нашем психическом и физическом здоровье. В данной статье я рассматриваю, что на самом деле означает “управление эмоциями”, подчеркивая важность их переживания вместо простого анализа. На основе собственного опыта и опыта клиентов я предлагаю …
Как исцелить внутренние детские раны Исцеление внутреннего ребёнка было единственным, что помогло мне разрушить негативные шаблоны в моей жизни. Я хочу, чтобы вы знали, что весь этот процесс эмоциональный. Это эмоциональные раны из вашего детства, которые вы хотите почувствовать, чтобы исцелиться. Упражнения, которыми я делюсь ниже, помогут вам преодолеть разрыв между взрослым вами и вашим …
Исцеление внутреннего ребенка — это ключевой процесс, позволяющий нам обратиться к нашим детским травмам и переживаниям, которые продолжают влиять на наше поведение и эмоциональное состояние во взрослой жизни. Он подразумевает осознание и признание тех ран, которые мы могли подавлять или игнорировать, что, в свою очередь, открывает путь к восстановлению утраченной связи с собой. Понимание источников страха и сомнений, коренящихся в детстве, позволяет не только освободиться от негативных паттернов, но и укрепить эмоциональную безопасность, что способствует личностному росту и развитию. В конечном итоге, работа с внутренним ребенком открывает двери к более целостному и гармоничному существованию.
Исцеление от разбитого сердца Как долго нужно исцелять разбитое сердце? Позвольте мне поделиться с вами своим опытом… Каждую ночь в течение целого года я страдал (часто, даже не понимая этого), пока не засыпал. Женщина, которую я считал “единственной”, ушла от меня, и я просто не мог забыть её. Мы были вместе около 16 лет. Я …
Как проявить эмоциональное исцеление? Сейчас на рынке существует множество книг о постановке целей, манифестации и трансформации вашей жизни, однако не так много тех, кто занимается ВСЕМИ этими элементами (по крайней мере, как я это вижу). Некоторые фокусируются только на действиях (коучинг), другие говорят, что дело только в энергии (энергетическое целительство), а есть и те, кто …
Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми из самых распространённых ошибок, которые люди совершают, начиная свой путь к исцелению. Может быть, вы тоже их совершали? Во-первых, сегодня существует так много методов исцеления, что легко зациклиться на мысли, что очередное средство наконец-то исцелит вас – я знаю, что так и было! Как только вы поймёте язык …
Что такое интеллектуализация эмоций? Один из самых больших блоков, которые я вижу, когда люди начинают свой путь исцеления или приходят ко мне на консультации, — это интеллектуализация. Негативные эмоции нелегко перерабатывать, особенно если учесть, что большинство из нас в детстве не учили справляться с трудными эмоциями. Зигмунд Фрейд считал, что: «Интеллектуализация — это способ сознательно …
Что вызывает эмоциональную подавленность? Пару недель назад на сеансе одна клиентка спросила: «Как мне не допустить, чтобы это дошло до того, что я снова окажусь на грани эмоционального срыва?» Другими словами, как мне предотвратить эмоциональную перегруженность или эмоциональный срыв? Итак, если вы спрашивали себя, почему я так легко становлюсь эмоционально переполненным? Читайте дальше… Ответ прост …
