Секс-позитивная психология
Один из способов объяснить технику расслабления «ОТПУСТИ» – сравнить его с переключением телеканала. Разум подобен телевизору с бесконечным количеством каналов. В течение дня мы смотрим разные программы, которые, по нашему мнению, должны принести нам ту или иную пользу. Но иногда самое лучшее – просто выключить телевизор. Если мы привыкаем к одному каналу, то начинаем смотреть …
Абсолютно все люди в нашем мире хотят обрести счастье, любовь, успех и душевное равновесие. Книги на эту тему особенно популярны сейчас, когда люди испытывают ежедневные стрессы и перенапряжения. Теперь мы решили написать удивительнейшую книгу о самосовершенствовании для широкой аудитории, основанной на научных исследованиях. Она действительно может помочь Вам обрести спокойствие и гармонию, научив концентрироваться на …
Каждый из нас переносит стресс по-своему, но очень часто мы даже не обращаем внимания на общие симптомы, которые проявляются абсолютно у каждого. Сегодня мы расскажем вам о стоп-сигналах, которые иногда подает наш организм. 1. Вы ощущаете боль в мышцах Если у вас ощущается боль в шее или плечах, то не думайте, что это все из-за …
Вкратце Когда вы чувствуете эмоцию, на самом деле вы воспринимаете вибрацию определенной энергии. У каждой эмоции есть свои вибрационные характеристики, и сильные эмоции могут застрять в теле. Как правило, сдерживаемая эмоциональная энергия может вызвать физическую дисфункцию. Методы энергетической психологии, такие как техника эмоциональной свободы (EFT), позволят вам исправить эмоциональное короткое замыкание, которое вызывает такую физическую дисфункцию. …
У вас намечается сложный экзамен, защита диплома или дедлайн на работе не дает вам спокойно жить? Все, что вам нужно сделать сейчас – это глубоко вдохнуть и успокоиться. Если эмоции затуманивают ваш разум, а мысли не дают спать по ночам, то наши сегодняшние советы помогут привести вашу жизнь в порядок и переосмыслить сложившуюся ситуацию. Глубоко …
«Полагаю, придется принять тот факт, что при приеме препаратов, подобных «Прозаку», в головном мозге происходят некие структурные изменения» Психотерапевты любят разводить дискуссии. Мы спорим о методиках лечения, о своих пациентах и их семьях, о кофейнике в офисе… А на протяжении последнего десятилетия мы, как принято говорить в наших кругах, «зациклились» на «Прозаке». Раньше было довольно …
Кому не знакомо такое состояние, когда вдруг в самый разгар дня одолевает сонливость, падает настроение, и ничего не охота делать. Человек по привычке направляется за чашечкой кофе, чтобы приободриться. На самом деле это не самый эффективный способ стряхнуть усталость, к тому же не совсем полезный, учитывая, что настоящий хороший кофе – величайшая редкость. Оказывается, чтобы …
Вкратце Вы можете помочь превратить беспокойство в волнение, просто сказав вслух: «Я взволнован». Беспокойство и возбуждение приводят к аналогичным физическим изменениям в вашем теле, поэтому вашему телу не составит труда направить эти негативные тревожные чувства в позитивные эмоции. Люди, которые говорили, что были взволнованы перед публичной речью, произносили более длинные речи, были более убедительными, компетентными …
Вкратце Новое исследование показало, что важнейшим фактором, определяющим тревогу и депрессию, были травмирующие жизненные события, за которыми в меньшей степени следовали семейный анамнез психических заболеваний, уровень дохода и образования, статус отношений и другие социальные факторы. Исследование также показало, что то, как вы думаете о травмирующих жизненных событиях, напрямую влияет на ваше психическое здоровье. Исследователи также …
Ни один человек в здравом уме не будет утверждать, что мы живём в мире, свободном от стрессов. И мужчины, и женщины одинаково подвержены стрессу, но бытует мнение, что мужчинам, как правило, труднее справиться с ним Всегда было принято считать, что мужчины больше подвергаются стрессу, но спросите любую женщину, и Вы поймёте, что это не так. …