Когда то, что вы научились чувствовать в детстве, застревает во взрослой жизни

Для некоторых клиентов обращение к психотерапевту может быть результатом «застревания» эмоций, убеждений или того, что мы можем назвать «жизненной ловушкой» или схемами (Young & Klosko, 1987). Жизненная ловушка – это образец веры, имеющий сильную эмоциональную реакцию и набор поведения, который можно идентифицировать на протяжении всей жизни; паттерн, зародившийся в раннем детстве. Жизненные ловушки существенно влияют на то, как … Читать далее

Разговор с подростками

Подростковые годы – важный переходный период, часто отмеченный переменами, непредсказуемым настроением и сильными переживаниями. Порой молодому человеку бывает трудно понять и управлять этими чувствами, не говоря уже о том, чтобы о них говорить. По мере того, как подростки выясняют, кто они такие, родители часто учатся находить баланс между поддержкой и пространством для своего подростка. Отношения между родителями, семьями … Читать далее

Секс в длительных отношениях

Вкратце Исследования показывают, что более высокий уровень окситоцина не только сближает партнеров, но и снижает вероятность разрыва. Также было обнаружено, что посткоитальные «разговоры в постели» усиливают связь пары, поскольку партнеры обычно говорят друг другу более положительные вещи и больше рассказывают о себе после секса.  Самые счастливые пары находят способ заботиться о своих желаниях, уделяя при этом искреннее … Читать далее

Противоядие от четырёх всадников апокалипсиса

Вкратце Когда вы или ваш партнер не можете вступать в конфликт здоровым образом и постоянно используете “Четыре всадника апокалипсиса”, Вам пора научиться более безопасным и эффективным способам говорить о своих различиях. Для этого вам нужно многое изменить в своих отношениях друг с другом. Есть большая разница между жалобой и критикой. Жалоба касается конкретного действия или бездействия … Читать далее

Остерегайтесь четырех всадников апокалипсиса

Вкратце Четыре всадника апокалипсиса – это метафора была использована для описания четырех маркеров контрпродуктивного поведения, которое настолько смертоносно, что предсказывает крах отношений, если их не изменить. Все лишь потому, что каждый из них разъедает любовь, которая лежит в основе интимных отношений: это критика, презрение, защита и сопротивление. Критика относится к нападкам или унижению личности или характера вашего … Читать далее