Секс в длительных отношениях

Ключи к лучшей сексуальной жизни Как секс сближает партнеров? Секс вызывает выработку окситоцина – гормона, укрепляющего связь и доверие. Исследования показывают, что более высокий уровень окситоцина не только сближает партнеров, но и снижает вероятность разрыва. Также было обнаружено, что посткоитальные «разговоры в постели» усиливают связь пары, поскольку партнеры обычно говорят друг другу более положительные вещи и больше рассказывают … Читать далее

Противоядие от четырёх всадников апокалипсиса

Вкратце Когда вы или ваш партнер не можете вступать в конфликт здоровым образом и постоянно используете “Четыре всадника апокалипсиса”, Вам пора научиться более безопасным и эффективным способам говорить о своих различиях. Для этого вам нужно многое изменить в своих отношениях друг с другом. Есть большая разница между жалобой и критикой. Жалоба касается конкретного действия или бездействия … Читать далее

Остерегайтесь четырех всадников апокалипсиса

Вкратце Четыре всадника апокалипсиса – это метафора была использована для описания четырех маркеров контрпродуктивного поведения, которое настолько смертоносно, что предсказывает крах отношений, если их не изменить. Все лишь потому, что каждый из них разъедает любовь, которая лежит в основе интимных отношений: это критика, презрение, защита и сопротивление. Критика относится к нападкам или унижению личности или характера вашего … Читать далее