Секс в длительных отношениях

Ключи к лучшей сексуальной жизни

Как секс сближает партнеров?

СексВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More вызывает выработку окситоцинаОкситоцин — мощный гормон, который действует как … More — гормона, укрепляющего связь и довериеДоверие — или вера в то, что на кого-то или что-то можно п… More. Исследования показывают, что более высокий уровень окситоцинаОкситоцин — мощный гормон, который действует как … More не только сближает партнеров, но и снижает вероятность разрыва. Также было обнаружено, что посткоитальные «разговоры в постели» усиливают связь пары, поскольку партнеры обычно говорят друг другу более положительные вещи и больше рассказывают о себе после сексаВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More.

Как я могу доставить удовольствие партнеру, не игнорируя собственные потребности?

Исследования сексуальной жизни пар показали, что люди, которые всегда ставят свои сексуальные потребности на первое место (возможно, часто отказываются от возможности заниматься сексомВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More, потому что они не в настроении), так и те, кто всегда ставит сексуальные потребности партнера на первое место (возможно, даже занимаются сексомВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More, когда они действительно не хотят этого), как правило, менее удовлетворены своими отношениями, как и их партнеры. Самые счастливые пары находят способ заботиться о своих желаниях, уделяя при этом искреннее внимание желаниям своего партнера.

Что является залогом хорошего секса в отношениях?

Партнеры, которые придерживаются убеждений о сексуальном росте — веря, что хороший сексВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More требует работыКарьера — это профессиональное занятие, которым вы зан… More — имеют больше шансов на лучшую сексуальную жизнь, чем те, кто придерживается убеждений о сексуальной судьбе, — веря, что сексуальные проблемы являются признаком того, что пара никогда не была предназначена друг для друга. Партнеры, которые стремятся сделать друг друга счастливым, найдут время, чтобы поговорить о своих сексуальных проблемах, веря, что они могут найти решение, и не опасаются, что проблема в том, что им не суждено оставаться вместе.

Что такое сексуальная общая сила?

Сексуальная общинная сила — это склонность удовлетворять сексуальные потребности партнера, даже если они противоречат вашим собственным, и без ведения подсчета. Вне спальни это может означать согласие иногда заказывать китайскую еду, потому что это любимая еда партнера, даже если она вам не приятна. В исследованиях сексаВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More готовность сделать партнера счастливым и делать это с радостью и энтузиазмом приводила со временем к более сильной связи и более высокому сексуальному удовлетворению и желанию обоих партнеров.

Поддержание сексуальных отношений

У каких пар самая лучшая сексуальная жизнь?

Влиятельные исследователи взаимоотношений Джон и Джули Готтман сообщают, что их исследования тысяч пар показали, что пары, у которых самая лучшая сексуальная жизнь и самые страстные, «говорят, что я люблю партнера каждый день и всецело. Они страстно целуют друг друга без всякой причины. Они делают комплименты. Они дарят сюрпризы и делают романтические подарки. У них есть свидания. Они часто обнимаются. И они выражают свою привязанностьПривязанность — это эмоциональная связь, которая форми… More публично». Другими словами, самые сексуально удовлетворенные пары — это те, которые лучше всего остаются «на связи» друг с другом в постели и вне ее.

Как парам добиться «лучшего» секса?

По сути, пары могут добиться лучшего сексаВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More в отношениях, если говорить о сексеВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More более открыто и честно. Большое количество исследований показывает, что общение, пожалуй, самый важный элемент полноценной сексуальной жизни для пар. Партнеры, которые больше говорят о сексеВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More друг с другом — что им нравится, что им не нравится, что они хотели бы изменить, также сообщают о большем количестве оргазмовНарастание сексуального возбуждения и стимуляци… More, более позитивных чувствах к сексуВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More и большем удовлетворении отношениями.

Как пары решают, как часто им заниматься сексом?

Большинство людей говорят, что хотят заниматься сексомВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More чаще, и счастливые пары сообщают, что занимаются сексомВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More чаще, чем несчастливые. Кроме того, более счастливые пары, как правило, состоят из партнеров с одинаковым уровнем желания. Но когда дело доходит до определения, какие гетеросексуальные пары имеют больше сексаВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More, главным фактором оказывается социосексуальностьСоциосексуальность, иногда называемая социосексуальн… More женщины или ее открытость к случайному сексуВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More в целом, в отличие от того, чтобы рассматривать сексВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More исключительно как выражение любви.

Почему партнеры не говорят о своих сексуальных проблемах?

Пары избегают разговоров о сексе либо потому, что считают, что разговоры о сексуальных желаниях могут угрожать их отношениям, потому что они опасаются, что то, что они хотят, может повредит их партнеру, либо потому, что они боятся быть уязвимыми или быть пристыженными со стороны своего партнера. Исследования показывают, что беспокойствоТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More, скорее всего, удерживает людей от раскрытия партнеру своих проблем, но в целом откровенность в отношении сексуальных желаний имеет тенденцию приводить к более положительным, чем отрицательным результатам.

Секс в браке

Может ли секс пережить брак?

Вполне возможно и это обычно происходит. Исследования показывают, что качество сексуальной связи пары на раннем этапе их отношений имеет большое значение для определения их долгосрочного сексуального удовлетворения . В таких парах, даже когда частота сексуальных контактов и страсть начинают снижаться, общее удовлетворение отношениями остается стабильным. Однако, когда партнеры, которые были вместе долгое время, обнаруживают, что их индивидуальные уровни желания начинают сильно расходиться, важно обсудить и решить эту проблему.

Как преданные пары могут поддерживать сексуальное желание?

Обзор 64 крупномасштабных исследований сексаВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More в длительных отношениях показал, что среди факторов, наиболее тесно связанных с поддержанием сексуального желания в долгосрочной перспективе, является понимание того, что партнеры могут быть более или менее заинтересованы в сексеВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More в разное время; способности видеть себя и своего партнера как независимых людей с разными проблемами; открытость для роста и новизны в сексуальной жизни; реализация сексуальных желаний и вера в эгалитаризм во взаимоотношениях.

Становится ли секс менее страстным со временем?

Люди, как правило, сообщают о более страстном сексеВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More во время встреч или в начале длительных отношений, чем после многих лет совместной жизни. С другой стороны, пары, которые были вместе в течение многих лет, сообщают, что их сексВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More может быть менее страстным, даже если они не считают, что это серьезная проблема. Секс-терапевты предполагают, что партнеры могут восстановить «изначальную» страсть в своей сексуальной жизни, если они готовы открыто говорить о том, чего они хотят, и научиться любить сексуальную интенсивность со стороны своего партнера.

Почему некоторые пары «терпят» неудовлетворительный секс?

Партнеры могут полагать, что тот, кто их любит, должен знать или интуитивно понимать, что не так в их сексуальной жизни. Это проблематичное предположение в отношениях, потому что люди не умеют читать мысли, и ожидание того, что партнер знает, что не так, приводит к негодованию и гневуЧто такое гнев? Гнев — одна из основных человеческих эм… More, который может казаться неожиданным для другого партнера. Некоторые исследования показывают, что партнеры, которые опасаются выражать беспокойствоТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More по поводу своей сексуальной жизни, находят способы сделать это невербально во время полового контакта.