Секс-позитивная психология
Хотя мы знакомы с обычным опытом людей, страдающих депрессией — плохим настроением, грустью, безнадежностью и т. д., некоторые из менее часто обсуждаемых симптомов являются наиболее проблематичными при лечении и выздоровлении. Влияние депрессии на мотивацию, память, концентрацию и другие когнитивные функции, такие как решение проблем, оказывает значительное влияние …
Мы все были виноваты в том, что откладывали дела на завтра, но проблема в том, что завтра никогда не наступит. Что, если откладывание дел не только привело к невыполнению задачи, но и существенно повлияло на вашу жизнь? Все мы иногда откладываем выполнение какой-либо задачи, но для некоторых …
Для психического здоровья важно знать к чему стремиться. Человеку нужны как краткосрочные цели (например, «какие у меня планы на неделю?»), так и долгосрочные цели («чем я хочу заниматься через 5 лет?»). Фактически, «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» определяет наличие целей как важный элемент хорошего психического здоровья. В …
Я работаю с матерями и их проблемами. Это могут быть повседневные родительские проблемы или более сильные проявления послеродовой депрессии и тревоги. Подавляющее большинство матерей, с которыми я работаю, на каком-то этапе говорят о вине, которую они испытывают по поводу своих родительских способностей. Эти матери — прекрасные родители; они любят …
Депрессия требует активного лечения, потому что само расстройство может оказывать стойкое влияние на функцию мозга, что повышает вероятность будущих эпизодов. Помимо интенсивности эмоциональной боли и отчаяния, чем дольше длится эпизод депрессии, тем более вероятен эпизод в будущем. Тем не менее, существует множество способов лечения депрессии, и некоторые из …
Хорошая терапия — это как обучением для ума. Она позволяет людям понять, что вызывает их погружение в депрессию, и не только помогает им разработать подходящие инструменты для поиска выхода, но и учит способам регулирования сложных эмоций в будущем. Клиницисты и исследователи давно знают, что основной причиной депрессии является неспособность …
В развитых странах женщины гораздо чаще, чем мужчины, обращаются за лечением от депрессии, как и при всех других состояниях. Тем не менее, для любого, кто страдает от депрессии, чрезвычайно важно предпринять шаги для её лечения до стадии ремиссии — и несколько месяцев спустя, что является общепризнанным стандартом лечения. …
Как бы часто ни была депрессия — примерно один человек из 10 испытывает депрессию в любой конкретный год — она все же ускользает от полного понимания. Триггером депрессии может стать практически любой негативный опыт или невзгоды. Триггеры могут быть внешними — потеря родителей (особенно в молодом возрасте), потеря работы …
Иногда все впадают в депрессию, как правило, в ответ на события или опыт, в которых цели не достигаются, а ожидания рушатся, но такие реакции, как правило, недолговечны. Депрессия считается расстройством, когда плохое настроение и другие симптомы сохраняются более двух недель. Нарушение регуляции настроения, обнаруживаемое безжалостной грустью, может быть признаком, …
Вкратце От рождения до смерти прикосновение является важной частью вашего эмоционального и физического здоровья, поскольку оно вызывает выброс гормонов, таких как дофамин и окситоцин, и снижает количество кортизола в вашем теле. Польза для здоровья, получаемая от объятий, включает уменьшение чувства печали, снижение артериального давления, замедление сердечного ритма, …