Могут ли эмоциональные травмы вызывать физические симптомы?
Многие люди либо не замечают, либо, похоже, не принимают во внимание влияние эмоциональных ран на физическое тело, поэтому я хочу поделиться с вами тем, как эмоциональные раны влияют на ваше здоровье и общее самочувствие.
Во-первых, давайте предположим, что эмоции – это энергия в движении. Если вы следили за мной некоторое время, то наверняка слышали, как я говорю, что эмоции — это язык души. Обработка эмоций — это то, как ваша Душа “усваивает” жизненные уроки, обрабатывая эмоции, которые возникают или вызываются жизненным опытом. Вы обрабатываете эмоции, просто “чувствуя” их. Я знаю, что это звучит просто, но это действительно так, и только когда вы чувствуете эмоции, вы можете по-настоящему воплотить мудрость каждого опыта.
Эмоции — это не только энергия, но и, на физическом уровне, биохимические реакции, которые происходят в вашем теле.
Доктор Кэндис Перт обнаружила, что каждая эмоция имеет особый пептид, а это значит, что вы можете отследить эмоции гнева, печали, радости, любви и так далее, биохимически, внутри вашего тела.
Эмоции, которые не “переработаны” – а под “переработаны” я подразумеваю “прочувствованы”, как я уже говорил выше, – останутся внутри вашего тела и, в зависимости от эмоции и вашей реакции на неё, прикрепятся к определённым органам, мышцам или даже суставам. Помните, что эмоции — это энергия в движении, эмоции должны течь, а значит, они всегда ищут способы выражения, и, если они “застряли” в вашем теле и им не дают выйти наружу, они будут выражать себя физически через недомогание или болезнь.
То, где эмоции застревают, зависит от человека и от того, как он реагирует на эмоцию. Отрицают ли они её, стыдятся ли её, проецируют ли её, пытаются ли контролировать её или злятся из-за её наличия… Всё это играет роль в том, как подавленная эмоция проявляется в теле и через ваше здоровье. Поэтому невозможно сказать, что у всех будет одинаково, так как здесь важен контекст.
Примеры детских эмоциональных ран и проблем с физическим здоровьем
- Тревожность
- Депрессия
- Ожирение
- Синдром раздражённого кишечника
- Рак
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Сердечные заболевания
- Астма
- Хроническая усталость
- Кожные заболевания
- Психические расстройства
- И, я уверен, многие другие.
Некоторое время назад я работал с клиенткой, которая хотела узнать, в чём причина её артрита в таком молодом возрасте, думаю, ей было около 30 лет. Когда я настроился на её тело, в частности на артрит, я почувствовал гнев, я ощутил, как её тело отпрянуло и сдержалось, пытаясь скрыть свои эмоции. Я чувствовал, что она пыталась “контролировать” свою реакцию гнева, когда была не в состоянии контролировать людей, особенно мужчин. Вместо этого она подавляла гнев и отключалась от него, пытаясь заглушить его, почти притворяясь, что не злится, чтобы “выглядеть круто”, хотя это выливалось в пассивно-агрессивные комментарии и поведение. Она подтвердила свою реакцию и сказала, что не хотела, чтобы люди воспринимали её как “злую”, поэтому держала всё в себе, но ценой отсутствия обработки эмоций были болезненные суставы, которые постепенно становились только хуже.
Так что, говоря буквально, ваше тело — это ваш подсознательный разум. Ваше тело, или, лучше сказать, ваше здоровье, отражает все эмоции, которые вы подавляли в течение долгого времени, которые застряли или оказались заперты в ловушке и пытаются выбраться наружу!
Луиза Л. Хей – ещё один первооткрыватель, который проследил, как эмоции влияют на наше здоровье. Вы можете прочитать её книгу “Исцели своё тело”, чтобы узнать больше о конкретных заболеваниях и связанных с ними эмоциональных компонентах.
Я хочу подчеркнуть, что травма бывает не только физической, но и ментальной или эмоциональной. Например, увольнение может быть травмой, постоянная критика в детстве чрезвычайно травматична и оказывает огромное влияние на самооценку ребёнка. Независимо от того, что это за травма, если её не переработать, она в конечном итоге повлияет на все ваши тонкие тела – ментальное, эмоциональное, физическое и духовное. Я хочу сказать, что, если эмоциональная травма не является “физической”, это не значит, что она не повлияет на ваше физическое тело.
Эмоции с более духовной точки зрения — это язык Души
Это то, как ваша Душа обрабатывает жизненный опыт, поэтому если вы не обрабатываете свои эмоции, вы энергетически остаётесь застрявшими в этом “необработанном опыте”, повторяя негативные шаблоны… на всю жизнь! По сути, вы сами загоняете себя в тюрьму, решив не чувствовать свои эмоции и не обрабатывать свои эмоциональные раны. Хорошая новость заключается в том, что у вас есть ключ к разгадке, когда вы решите наконец “ПРОЧУВСТВОВАТЬ” глубины своей эмоциональной боли. Чувствовать свои эмоции — это выбор, так же, как и исцеление — это выбор. Этот выбор – чувствовать – должен исходить из готовности, идущей из вашего сердца. Это не интеллектуальное решение, а искреннее эмоциональное решение – чувствовать.
Энергетически подавленные эмоции на самом деле “весят” тяжёлым грузом в вашем энергетическом поле, и, кроме того, количество энергии, которое вы тратите на то, чтобы сознательно или бессознательно подавить эти эмоции, чтобы “контролировать” себя или “держать себя в руках”, истощает вас. Вы всегда будете чувствовать себя усталым, даже после хорошего сна вы всё равно будете чувствовать себя измотанным, и никакое количество отдыха или сна не поможет вам восстановиться, потому что дело не во сне, а в энергии, которую вы тратите на подавление или репрессию своих эмоциональных ран.
Представьте себе тридцать лет или больше эмоций, и каждая эмоция продолжает накапливаться, скажем метафорически, весом в 10 кг. По мере того, как годы идут, а вы продолжаете выбирать, как их не перерабатывать, и повторяете эту схему, вы продолжаете добавлять ещё 10 кг в своё энергетическое поле. Наступит момент, когда вы физически не сможете больше “нести” его. Я действительно считаю, что все эти новые заболевания, такие как хроническая усталость и миалгический энцефаломиелит (МЭ), являются прямым результатом того, что люди не обрабатывают свои эмоции и буквально носят их с собой.
Когда-то давно я работала с клиенткой, у которой был диагностирован рак груди, у неё было очень много горя из-за того, что её мать и сестра-близнец покончили с собой с разницей в год или около того. Эти травмы так сильно повлияли на неё, что она больше не хотела жить. Она чувствовала, что не может продолжать жить радостной жизнью после этих ужасных и печальных событий, и создала глубокие убеждения, связанные с желанием умереть, что в результате проявилось на физическом плане в виде рака. Она испытывала сильное чувство вины за то, что даже не чувствовала радости или счастья и не принимала того, что произошло. Я действительно подвёл итог всему сказанному. Мы работали вместе в течение года, но я помню, что примерно на восьмом месяце она избавилась от рака! Сейчас она живёт здоровой и счастливой жизнью со своим замечательным мужем и никогда ещё не была так полна радости.
На ментальном уровне эмоции обрабатываются в лимбической системе мозга.
Травматическое воспоминание, которое вы не переработали, — это часть вас, застрявшая во времени, зациклившаяся в лимбической системе мозга. Это часть мозга, которая обрабатывает опыт и эмоции, хранит воспоминания, контролирует мысли и сенсорный вход, а также регулирует гормоны. Если у вас есть неразрешённые детские травмы, ваш мозг будет настроен на постоянное состояние борьбы или бегства, то есть вы будете находиться в режиме выживания, даже если нет никаких признаков опасности. Вы будете сверхбдительны и настороже 24 часа в сутки 7 дней в неделю, пока это травматическое событие будет воспроизводиться снова и снова, как заезженная пластинка в лимбическом контуре. Вы будете остро реагировать на всё, что происходит как снаружи, так и в вашем внутреннем мире, как будто вы постоянно находитесь в состоянии войны, ожидая следующего “нападения”.
На самом деле вы стремитесь к безопасности, вы хотите чувствовать себя в безопасности, но потому что вы застряли в травматической реакции. Вы находитесь в постоянном состоянии страха, независимо от того, осознаёте вы это или нет. Пока эти травмы остаются неразрешёнными, а связанные с ними эмоции – непроработанными, вы будете застревать в состоянии борьбы или бегства.
Большинство людей, выросших с жестокими родителями или переживших множество детских травм, так и не научились отключать состояние борьбы или бегства, потому что они, по сути, переживают свои травмы ежедневно. Состояние борьбы или бегства — это здорово, когда вы находитесь в моменте опасности, но мы не созданы для того, чтобы всю жизнь находиться в режиме выживания.
Когда вы находитесь в состоянии борьбы или бегства, частота сердечных сокращений и дыхания увеличивается, а функции иммунитета и пищеварения замедляются. По сути, происходит сокращение несущественных непосредственных функций, чтобы увеличить вашу энергию для “борьбы или бегства”. Очевидно, что такой образ жизни не является устойчивым.
В настоящее время существует множество исследований, показывающих, что стресс, другими словами, постоянное нахождение в состоянии борьбы или бегства в течение длительного времени, вызывает ряд заболеваний, включая астму, рассеянный склероз, фибромиалгию, болезнь Паркинсона, сердечные приступы, болезнь Альцгеймера, диабет 1 и 2 типа, биполярность, псориаз и другие кожные заболевания, хронические инфекции… И это только некоторые из них.
Другой клиент, с которым я работал, начал терять сознание на совещаниях, в офисе, во время прогулок, и это доходило до критической точки. Врачи сказали, что это стресс и они ничего не могут сделать. Мы работали вместе около трёх месяцев, и я сосредоточился на всех эмоциях, которые он не мог переработать. Примерно год назад он открыл бизнес, который терпел крах. Изначально он получил много инвестиций и испытывал огромное чувство вины, стыда, страха перед неудачей и прочее. Хотя в конце концов ему пришлось закрыть бизнес, после совместной работы, направленной на то, чтобы принять свою “неудачу” и взять на себя ответственность, переработать чувство вины, извлечь уроки и т. д., его провалы внезапно исчезли!
Когда дело доходит до травмы, в то время как остальная часть вашего сознания растёт и развивается, травмированная часть вас остаётся застрявшей. Очень часто вы отключаете осознание этой части себя и загоняете эти эмоциональные раны так далеко в тень, что можете даже забыть о травме. Поскольку вы эмоционально не переработали и не приняли то, что произошло, и не оплакали потерю, она продолжает вновь запускать вашу реакцию выживания, независимо от того, осознаёте вы это или нет. Вероятно, вы привыкли находиться в состоянии выживания, поэтому для вас это “нормально”. Напротив, ощущение безопасности, защищённости и расслабленности не является нормальным, а иногда даже может вызвать тревогу, если вы попытаетесь вернуть себя в состояние “равновесия”.
Была ли у вас эмоциональная рана, которая в итоге отразилась на вашем здоровье? Как она проявилась и что вам нужно было сделать, чтобы исцелиться? Расскажите мне об этом в комментариях ниже.
Если вам нужна поддержка на пути к исцелению и более индивидуальное руководство, обратитесь к моим сеансам интуитивного коучинга и эмоционального исцеления, и давайте начнём возвращать вам вашу жизнь.