Проверьте свой сексуальный интеллект

В нашем насыщенном сексом обществе сейчас существует бесчисленное множество ресурсов по этой увлекательной теме, хотя не все они содержат точную информацию. Как сексопатолог, многие проблемы в сексе и отношениях, с которыми сталкиваются мои клиенты, обычно сводятся к недостатку знаний и дезинформации. Итак, что вы действительно знаете о сексе? Я составил небольшой опрос, основанный на проблемах, с которыми я обычно сталкиваюсь … Читать далее

11 видов оргазма и 11 способов их достижения

Оргазм любого вида дарит вам чувство удовольствия и обновления: как физического, так и эмоционального. Как результат, вы по-новому смотрите на окружающие вас вещи. По мнению гинеколога Шерри Росс, это происходит потому, что мышцы максимально напрягаются во время сексуального возбуждения, а затем расслабляются, пройдя серию ритмичных сокращений. Каждый оргазм дарит вам разные состояния и ощущения. Оказывается, … Читать далее

Секс, мозг и блаженство – что может поведать нам нейробиология

В исследованиях, которые наблюдают за работой мозга, правое полушарие, кажется является нашим сексуальным центром. Оно загорается во время оргазма настолько сильно, что в одном исследовании[1] большая часть коры головного мозга потемнела, оставив правую префронтальную кору в виде яркого островка. Это исследование предполагает, что правое полушарие также гиперактивно среди «гиперсексуалов» – прямо в черепно-мозговой коробке, место, свободно определяемое как возбуждение, … Читать далее

Медитация = лучший осознанный секс

В идеале – секс сближает людей. Это способ соединиться и полностью присутствовать друг с другом. У него также есть потенциал, чтобы вы почувствовали себя по-настоящему хорошо.  Я всегда был довольно сексуальным человеком, но понятия не имел, насколько удивительным может быть секс, пока не начал приносить свою практику медитации в постель. До этого моя сексуальная жизнь была очень плоской. Во … Читать далее

Как сделать так, чтобы секс был отличным: ментальные практики для умопомрачительного секса

Осознанный секс Я знаю, каково это – тревожиться и мучиться массой разных мыслей во время секса. Я знаю, каково это, когда для того чтобы суметь расслабиться, получить удовольствие или попросить о том, чего вам на самом деле хочется, занимаясь сексом, необходим алкоголь или наркотики. Я знаю, каково это – быть настолько сосредоточенной на кульминации, что … Читать далее

Осознанный секс: с широко открытыми глазами

До того, как я пришла к осознанному сексу, я относилась к числу многих людей, которым не интересно (читай: «которые испытывают ужас») во время секса смотреть партнёру в глаза. Такая степень интимной связи и уязвимости перед партнёрами была последним, чего мне хотелось. Но медитация способна изменить нас и образ нашего мышления. Спустя год интенсивной практики медитации … Читать далее

Осознанный секс: как отпустить тревожность из-за оргазма

Вкратце Со своим первым парнем я имитировала каждый оргазм. Мой разум гнался за оргазмом, и чем больше гнался, тем меньше была связь с ощущениями удовольствия в моём теле. В моей голове роились мысли о том, что партнёр хотел бы просто продолжать, не дожидаясь, когда кончу я. Я чувствовала, будто меня поторапливают и осуждают – не … Читать далее

Заменители сексуальных отношений в семье

Бывает часто, что супруги, живя вместе, так заняты работой, делами, хлопотами, что начинают отдаляться друг от друга, количество секса значительно уменьшается и вовсе сходит на нет. Но сексуальных отношений-то хочется, пусть и не явно… Раздражение нарастает, появляются взаимное недовольство и обвинения, что в итоге может перерасти даже в распад семьи. Сексуальные отношения подсознательно заменяются на … Читать далее

Безопасность анального секса: все, что вам нужно знать

Это безопасно? Анальный секс – тема табу, несмотря на то, что это все более популярная сексуальная практика. По мере того, как всё больше пар исследуют этот тип секса, важно понимать риски, выгоды и составить правильную стратегию. По данным Центров по контролю за заболеваниями (CDC), популярность анального секса в первую очередь растет среди пар моложе 45 лет. Фактически, … Читать далее

Секс в длительных отношениях

Вкратце Исследования показывают, что более высокий уровень окситоцина не только сближает партнеров, но и снижает вероятность разрыва. Также было обнаружено, что посткоитальные «разговоры в постели» усиливают связь пары, поскольку партнеры обычно говорят друг другу более положительные вещи и больше рассказывают о себе после секса.  Самые счастливые пары находят способ заботиться о своих желаниях, уделяя при этом искреннее … Читать далее