Мгновенное решение сексуальных проблем

Большинство людей зависят от своего интимного партнера и отношений, и хотят чувствовать себя в безопасности, и ощущать желание того, что их ценят. Вот почему пары с постоянными отношениями и сексуальными проблемами часто чувствуют себя побежденными, подавленными и незащищенными. Учитывая, что большинство из нас также требует и ожидает немедленных …

Читать полностью

Осознанный секс: наркотики любви

Осознанный секс: наркотики любви

Она была несколько мужеподобной и чертовски сексуальной. Она открывала передо мной дверь и целовалась так, как будто претендовала на звание «Лучший мастер поцелуя этого года». Она зацепила меня в первый же миг, когда я увидел её в окружении толпы обожателей в полумраке бара. Спустя несколько недель непревзойдённых поцелуев …

Читать полностью

Осознанный секс: наркотики любви

Подчеркивание «человечности» в сексе

Вкратце В мире есть представление о том, что хороший секс происходит естественно и спонтанно, если я буду достаточно любить своего партнера, и, когда этого не происходит или мы не получаем ожидаемой реакции от секса, многие люди приходят к выводу, что с ними что-то не так. Для людей …

Читать полностью

Осознанный секс: секс втроём

Первый мой опыт секса втроём состоялся на матрасе, разложенном на полу, и был сдобрен морем пряного рома «Капитан Морган». Было пьяно, весело, и все мы приятно провели время. И последовавшие после этого сексуальные приключения в расширенном составе также подкреплялись употреблением алкоголя. Иногда такие акты случались в результате …

Читать полностью

Осознанный секс: с широко открытыми глазами

До того, как я пришёл к осознанному сексу, я относился к числу многих людей, которым не интересно (читай: «которые испытывают ужас») во время секса смотреть партнёру в глаза. Такая степень интимной связи и уязвимости перед партнёром была последней, чего я хотел. Но медитация способна изменить нас и …

Читать полностью

Осознанный секс: воплощённое согласие

Осознанный секс: воплощённое согласие

Я считаю, что не существует осознанного секса, хорошего секса, секса как такового вообще без согласия. В моём сексуальном «протоколе безопасности» согласие идёт первым пунктом. Но я сейчас говорю не о той старой как мир форме согласия, которую подразумевают слова «Нет — значит нет». Я говорю о свободном …

Читать полностью

Осознанный секс: воплощённое согласие

Слепое пятно брака

Вкратце Большинство разводов происходят не по причине того, что кто-то кого-то в паре бьет, а по причине непонимания. Например, жена хотела бы, чтобы муж ей помогал носить сумки из магазина. Но она никогда его об этом не просит, потому что она «уже 10 лет с ним живет» …

Читать полностью

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Говорите ли вы о сексе? Рассказываете ли своему партнёру о том, что вас заводит, а что наоборот убавляет пыл? Вы не представляете, как много людей из тех, с кем мне доводилось быть, не получает от секса наслаждения просто потому, что не говорят об этом, и не могут …

Читать полностью

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Осознанный секс: как отпустить тревожность из-за оргазма

Автор: Джудит Досье и Михаил Титов «Со своим первым парнем я имитировала каждый оргазм. Мне было 16 лет, и я стремилась ему во всём угодить. Выглядело это не так убедительно, как у Мег Райан в фильме «Когда Гарри встретил Салли», но, оглядываясь назад, я практически уверена, что …

Читать полностью

Исследования показали, что медитация побеждает тревожность за счёт активации определённых отделов головного мозга

По материалам издания «Хаффингтон Пост (Huffington Post) Медитативные практики осознанности – осознания мыслей и эмоций без осуждения – славятся своей эффективностью в борьбе с тревожностью, и теперь учёные лучше разобрались в том, почему медитация влияет на мозг таким образом. Исследователи из Уэйк Форест Баптист Медикал Сентер (Wake …

Читать полностью