Осознанный секс: воплощённое согласие

Осознанный секс: воплощённое согласие

Я считаю, что не существует осознанного секса, хорошего секса, секса как такового вообще без согласия. В моём сексуальном «протоколе безопасности» согласие идёт первым пунктом. Но я сейчас говорю не о той старой как мир форме согласия, которую подразумевают слова «Нет – значит нет». Я говорю о свободном от вмешательства разума, физически трезвом виде согласия, которое …

Читать далее

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Говорите ли вы о сексе? Рассказываете ли своему партнёру о том, что вас заводит, а что наоборот убавляет пыл? Вы не представляете, как много людей из тех, с кем мне доводилось быть, не получает от секса наслаждения просто потому, что не говорят об этом, и не могут попросить о том, чего им хотелось бы. Я …

Читать далее

Исследования показали, что медитация побеждает тревожность за счёт активации определённых отделов головного мозга

По материалам издания «Хаффингтон Пост (Huffington Post) Медитативные практики осознанности – осознания мыслей и эмоций без осуждения – славятся своей эффективностью в борьбе с тревожностью, и теперь учёные лучше разобрались в том, почему медитация влияет на мозг таким образом. Исследователи из Уэйк Форест Баптист Медикал Сентер (Wake Forest Baptist Medical Center) обнаружили, что медитация влияет …

Читать далее

Осознанный секс: как не чувствовать себя “грязным”, занимаясь “грязными делишками”

Осознанный секс: как не чувствовать себя "грязным", занимаясь "грязными делишками"

Вкратце Позвольте мне начать с этого. Мне нравится порно. Я не верю, что верующий, стремящийся к духовному развитию человек не может вместе тем наслаждаться и порно. Конечно, порнография порнографии рознь. Важно понимать, откуда берётся порно, и как оно создаётся. В жизни нет ничего чисто чёрного и чисто белого, всё это серая зона. И наша задача …

Читать далее

Как остановить диалог с самим собой

Внутренний диалог – это длительные разговоры человека с самим собой, которые обращены на пережитки прошлого, чувства и душевное состояние. Внутренний диалог чаще всего случается у человека, две точки зрения которого совершенно не совпадают друг с другом. Психиатр из Америки Э. Л. Берн рассматривает внутренний диалог как общение различных эго состояний, которому нет конца. Эго состоянием …

Читать далее