Любовь — это то, что нас объединяет. Любовь способна разрешить внутренний конфликт и принести в наши сердца больше мира. Любовь способствует исцелению, углубляет отношения и даже притягивает больше того, чего желает наше сердце.
Любовь, как я узнал и теперь уверен в этом – начинается с любви к себе!
Когда мы себя не любим – мы попадаем в вихрь саморазрушительных мыслей и моделей поведения, которые могут повлиять на все сферы нашей жизни.
К сожалению, большинство людей склонны оценивать свою состоятельность и способность любить себя по внешнему миру; по своему прошлому опыту, по своим достижениям, материальному достатку, образу тела, уровню успеха, отношениям (или их отсутствию), социальному статусу и так далее.
Да, приятно иметь, принадлежать и добиваться, и я не говорю, что не стоит стремиться к этим вещам, если это то, чего вы хотите, и, если это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Однако если ваше чувство ценности и способность любить себя основаны на внешних условиях, то это иллюзия. Эта ложная идея будет бесконечной погоней за пустым подтверждением, которое не может сравниться с истинным чувством любви к себе.
Любовь к себе – это внутренняя работа.
Любовь к себе – это принятие и признание всего того, кто вы есть, независимо от вашего прошлого опыта, историй или обстоятельств. Это установление здоровых границ во всех ваших отношениях и единение с вашей Душой. Это забота о себе и своём теле. Это умение прощать себя и учиться на прошлых ошибках. Это знание того, что в глубине души вас достаточно.
И как только вы начнёте постигать эту основную концепцию любви к себе, все аспекты вашей жизни естественным образом начнут меняться к лучшему! Вы почувствуете внутреннее спокойствие по поводу того, кто вы есть.
Любовь к себе необходима для вашего здоровья и благополучия, духовного роста, успеха в жизни, а также для привлечения и поддержания здоровых отношений.
Просто чтобы прояснить, любовь к себе — это НЕ:
- Нарциссизм;
- Эгоистичность;
- Питание своего эго;
- Соглашения из чувства долга;
- Угождение людям;
- Тщеславие.
И это лишь несколько примеров.
А вот вам вопросы для размышления:
- В каких случаях вы не проявляете должной любви к себе?
- Когда вы заботились о себе и своём здоровье в последний раз?
- Позволяете ли вы другим людям использовать вас или издеваться над вами?
- Есть ли кто-то, с кем вам, возможно, пора расстаться?
- Или, может быть, вы постоянно критикуете себя?
- Вам нужно простить себя за какую-то прошлую ошибку?
- Вы говорили “да” и радовали людей, когда на самом деле хотели сказать “нет”?
- Когда вы в последний раз баловали себя чем-то, что вам нравится?
Напишите свои мысли, решите, что нужно изменить, определите свои намерения и начинайте действовать. Так что в преддверии завтрашнего дня, независимо от того, состоите ли вы в отношениях или одиноки, помните, что…
Самый важный человек, которого вам нужно научиться любить, — это вы сами!