Постановка целей и психическое благополучие
Для психического здоровья важно знать к чему стремиться. Человеку нужны как краткосрочные цели (например, «какие у меня планы на неделю?»), так и долгосрочные цели («чем я хочу заниматься через 5 лет?»). Фактически, «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» определяет наличие целей как важный элемент хорошего психического здоровья. В …
