Секс-позитивная психология
Рубрика “Эмоции и эмоциональное благополучие” на моём сайте посвящена глубокому пониманию и управлению своими эмоциями, а также развитию навыков, способствующих достижению внутреннего баланса и гармонии. Я предлагаю статьи, видео и практические советы, которые помогут вам лучше осознавать свои эмоции, научиться их регулировать и находить пути к эмоциональному благополучию.
В рубрике вы найдёте информацию о том, как распознавать и понимать свои эмоции, как справляться со стрессом и негативными переживаниями, а также как развивать эмоциональную грамотность и ресурсность. Я расскажу вам о эмоциональном благополучии, о том, как заботиться о себе, о развитии стрессоустойчивости и создании комфортной среды вокруг себя.
Моя цель – помочь вам стать более осознанными в отношении своих эмоций, научиться управлять ими и достигать эмоционального равновесия, что в конечном итоге приведёт к улучшению качества вашей жизни.
Мир Вам!
Многие люди спрашивают меня, как исцелиться эмоционально и духовно, а точнее, как получить доступ к основным эмоциональным ранам и исцелить их? Ответ очень прост: нужно искренне захотеть этого и иметь глубокое желание в своём сердце. Мне потребовалось около 20 лет, чтобы понять эту простую истину и “осознать” её. Я искал способы эмоционального и духовного исцеления, …
Могут ли эмоциональные травмы вызывать физические симптомы? Многие люди либо не замечают, либо, похоже, не принимают во внимание влияние эмоциональных ран на физическое тело, поэтому я хочу поделиться с вами тем, как эмоциональные раны влияют на ваше здоровье и общее самочувствие. Во-первых, давайте предположим, что эмоции – это энергия в движении. Если вы следили за …
Как эмоциональные травмы могут заставить вас заниматься самосаботажем, даже когда вы пытаетесь исцелиться. Будь то психологическая или эмоциональная травма, полученная в семье, от друзей или от общества… Каждый человек так или иначе пережил ту или иную форму травмирования. Эти эмоциональные раны становятся проблемой позже в жизни только в том случае, если вы по-настоящему не проработали …
Я собираюсь рассказать вам несколько горьких истин, так что, если вы не подвергались эмоциональному насилию, вы можете быть шокированы тем, что есть люди, которые действительно так поступают. Но если вы страдали от всего того, о чём я рассказывал в некоторых из своих предыдущих статей, это заденет за живое. Если вы читаете это, я предполагаю, что …
Почему вы слишком эмоционально реагируете и как это прекратить Быть эмоционально чувствительным в отношениях может быть утомительно, особенно когда кажется, что ничего не решается. Вам кажется, что вы единственный, кого это волнует, и, что ещё хуже, единственный, кто постоянно чувствует себя обиженным. Если вы очень чувствительны в отношениях, постоянно плачете или эмоционально взрываетесь, я хочу …
Каковы 4 типа реакции на травму? Если вы пережили любую форму детской травмы, в частности психологическую и эмоциональную, вам может быть интересна эта статья. Я узнал об этом только через 10 лет после начала своего пути исцеления, поэтому, возможно, как и вы, я не знал о том, что я всё ещё находился в состоянии эмоционального …
Бывало такое? Раньше я был просто огненным. Любая мелочь приводила меня в действие, я был похож на действующий вулкан, готовый извергнуться в любую секунду или в любой момент, когда кто-нибудь заденет поверхность моей раны. Хотя я и не подозревал, что именно так и происходит. Возможно, вы этого не знаете, но гнев — это так называемая …
Установление здоровых границ Если вы пережили эмоциональное насилие, особенно если оно происходило на протяжении многих лет в раннем возрасте с эмоционально жестокими родителями, то одно будет правдой – ваши границы были нарушены. Слово «границы» иногда ассоциируется с суровым, злым, плохим, негативным или даже холодным. Но я скажу вам, что границы — это хорошая штука, которую …
Как начать исцелять своё эмоциональное «я»? За годы работы с сотнями людей, поддерживающих процесс исцеления, я постоянно наблюдаю одну тему… Эмоциональная травма — это та общая нить, которая заставляет клиентов зацикливаться. Большинство людей понимают общую концепцию травмы, но не всегда осознают её масштабы, глубину и влияние на психику человека, в особенности при эмоциональной травме. Они …
Устранение препятствий на пути к воплощению желаний Вы делаете всё возможное и часто говорите себе: «В этот раз все будет по-другому» или «В этот раз всё получится», а в ответ снова получаете тот же самый блок. Вы, по сути, ходите по кругу, доходя до изнеможения… Пауза, отдых, восстановление сил, и не успеете вы оглянуться, как …