Секс-позитивная психология
В последние годы один из наиболее обсуждаемых и противоречивых явлений в мире межличностных отношений – это концепция «Free Love», или «свобода в любви». Идея свободной любви берет начало в субкультуре хиппи 60-х годов и была связана с отказом от социальных рамок, условностей и контроля в отношениях. Это движение привлекало своим обещанием полной свободы: любить всех, …
Чувство подавления эмоций Если вы испытываете подавление эмоций – я вас понимаю! Это случается с лучшими из нас. Когда вы годами блокируете свои эмоции, вы становитесь экспертом в том, как не чувствовать. Большинство из нас проводят детство, подростковый возраст, а иногда и десятилетия в зрелом возрасте, подавляя негативные эмоции. В конечном итоге мы оказываемся не …
Исцеление от разбитого сердца Как долго нужно исцелять разбитое сердце? Позвольте мне поделиться с вами своим опытом… Каждую ночь в течение целого года я страдал (часто, даже не понимая этого), пока не засыпал. Женщина, которую я считал “единственной”, ушла от меня, и я просто не мог забыть её. Мы были вместе около 16 лет. Я …
Могут ли эмоциональные травмы вызывать физические симптомы? Многие люди либо не замечают, либо, похоже, не принимают во внимание влияние эмоциональных ран на физическое тело, поэтому я хочу поделиться с вами тем, как эмоциональные раны влияют на ваше здоровье и общее самочувствие. Во-первых, давайте предположим, что эмоции – это энергия в движении. Если вы следили за …
Установление здоровых границ Если вы пережили эмоциональное насилие, особенно если оно происходило на протяжении многих лет в раннем возрасте с эмоционально жестокими родителями, то одно будет правдой – ваши границы были нарушены. Слово «границы» иногда ассоциируется с суровым, злым, плохим, негативным или даже холодным. Но я скажу вам, что границы — это хорошая штука, которую …
Как начать исцелять своё эмоциональное «я»? За годы работы с сотнями людей, поддерживающих процесс исцеления, я постоянно наблюдаю одну тему… Эмоциональная травма — это та общая нить, которая заставляет клиентов зацикливаться. Большинство людей понимают общую концепцию травмы, но не всегда осознают её масштабы, глубину и влияние на психику человека, в особенности при эмоциональной травме. Они …
Что такое травма тонкие травмы? Несколько дней назад я написал в социальных сетях пост о травме и упомянул, вы тоже могли быть свидетелями этого. Я заметил, что многие люди не знают об этом и о том, что такое травма на самом деле. Поэтому я решил поделиться с вами информацией о более тонких, или маленьких (тонких) …
Любовь — это то, что нас объединяет. Любовь способна разрешить внутренний конфликт и принести в наши сердца больше мира. Любовь способствует исцелению, углубляет отношения и даже притягивает больше того, чего желает наше сердце. Любовь, как я узнал и теперь уверен в этом – начинается с любви к себе! Когда мы себя не любим – мы …
У каждого из нас есть своя история, которая иногда тяготит нас, заставляет сомневаться и сдерживает нас. Эти истории, часто основанные на ограничивающих убеждениях, со временем становятся частью нас, формируют нашу личность и влияют на чувство собственного достоинства. Давайте исследуем эти ограничивающие истории, узнаем, как они влияют на нашу жизнь и отношения, а также узнаем, как …
Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе. Привычка сравнивать Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу …