Секс-позитивная психология
Рубрика “Эмоции и эмоциональное благополучие” на моём сайте посвящена глубокому пониманию и управлению своими эмоциями, а также развитию навыков, способствующих достижению внутреннего баланса и гармонии. Я предлагаю статьи, видео и практические советы, которые помогут вам лучше осознавать свои эмоции, научиться их регулировать и находить пути к эмоциональному благополучию.
В рубрике вы найдёте информацию о том, как распознавать и понимать свои эмоции, как справляться со стрессом и негативными переживаниями, а также как развивать эмоциональную грамотность и ресурсность. Я расскажу вам о эмоциональном благополучии, о том, как заботиться о себе, о развитии стрессоустойчивости и создании комфортной среды вокруг себя.
Моя цель – помочь вам стать более осознанными в отношении своих эмоций, научиться управлять ими и достигать эмоционального равновесия, что в конечном итоге приведёт к улучшению качества вашей жизни.
Мир Вам!
Дорогие читатели, Сегодня я хочу поделиться с вами текстом, который мне прислали, и который, смею утверждать, может оказаться особенно полезным для многих из вас. Его автор, Андрей, затрагивает важные и глубоко личные темы, связанные с отношениями с родителями и теми травмами, которые они иногда навязывают своим детям неосознанно. Этот текст — это не просто размышление …
В последнее время я все чаще задумываюсь о природе нашего комфорта. Комфорт — это та невидимая паутина, которая оплетает нас, иногда даже не позволяя увидеть истинные границы своего существования. Мы часто стремимся помочь другим, искренне полагая, что способны улучшить их жизнь, освободить их от страданий. Однако на самом деле иногда это лишь отговорка, чтобы не …
Знаете ли вы, что прежде всего желают те, кто изо дня в день испытывает боль? Им хочется спрятаться, скрыться от жестокого мира, который способен причинять горечь и страдания. Место, в котором царит страх, стало для них истинной неприкаянной тенью. Там нет ни лёгкости, ни веселья, ни спонтанности, ни, тем более, счастья. Всё свободное пространство заполняет …
В жизни мы сталкиваемся с различными людьми, среди которых есть те, кто принимает нас безусловно, и те, кто с трудом воспринимает наши чувства и наше мышление. Часто мы стремимся к принятию, надеясь, что окружающие смогут оценить нашу искренность и уязвимость. Однако иногда наши ожидания сталкиваются с реальностью: некоторые люди не способны увидеть нас такими, какие …
Взгляд на романтические взаимодействия нарцисса часто окутан многослойной завесой, пронизанной интенсивной эмоциональной глубиной и шёпотом внутреннего одиночества. Секс для нарцисса — это не просто физическая близость, а ресурс, тонкая нить манипуляции, увлекающая в мир, где главная цель не алтарь любви, а зеркальная поверхность. В этом загадочном пространстве нарцисс ведет диалог не с партнёром, а со …
В последние годы один из наиболее обсуждаемых и противоречивых явлений в мире межличностных отношений – это концепция «Free Love», или «свобода в любви». Идея свободной любви берет начало в субкультуре хиппи 60-х годов и была связана с отказом от социальных рамок, условностей и контроля в отношениях. Это движение привлекало своим обещанием полной свободы: любить всех, …
Современная культура буквально кричит нам с ярких баннеров, обложек журналов и экранов телефонов: женщина может быть счастлива только благодаря мужчине. Эти идеи подкреплены лозунгами о «настоящей любви», статьями о «женском счастье» и переливаются через бокалы с шампанским на красивых фотографиях в социальных сетях. В этих медийных образах счастливая женщина почти неотделима от образа мужчины рядом …
Здравия! В последнее время ко мне приходят люди с такими вопросами: Похоже ли это на вас? На бумаге ваша жизнь расписана по минутам. Вы видите, что сумма на вашем банковском счёте продолжает расти, но день ото дня вы не становитесь счастливее. Вы отправляетесь в роскошный отпуск и возвращаетесь только для того, чтобы ежедневно переживать это …
Чувство подавления эмоций Если вы испытываете подавление эмоций – я вас понимаю! Это случается с лучшими из нас. Когда вы годами блокируете свои эмоции, вы становитесь экспертом в том, как не чувствовать. Большинство из нас проводят детство, подростковый возраст, а иногда и десятилетия в зрелом возрасте, подавляя негативные эмоции. В конечном итоге мы оказываемся не …
Что значит управлять эмоциями? Вкратце Эмоции — это неотъемлемая часть человеческого опыта, и их правильное восприятие и обработка играют ключевую роль в нашем психическом и физическом здоровье. В данной статье я рассматриваю, что на самом деле означает “управление эмоциями”, подчеркивая важность их переживания вместо простого анализа. На основе собственного опыта и опыта клиентов я предлагаю …