Электронные устройства портят ваши отношения

Вы заходите в ресторан и замечаете сидящую рядом пару. В них нет ничего необычного, кроме того, что вы замечаете, что им не очень нравится возможность быть вместе. Оба поглощены соответствующими мобильными телефонами. То же самое происходит с iPad, электронными книгами и iPod. Технологии сейчас настолько распространены, что большинство из нас почти не осознает, как меняется наше поведение и …

Читать далее

Подготовьте свои отношения к выживанию в самоизоляции

Нет никаких сомнений в том, что сейчас мы переживаем одно из самых трудных времен в памяти живых людей. Резкие изменения в нашем образе жизни бросают вызов практически каждому на многих уровнях. То же самое и с парами, жизнь которых также была дестабилизирована из-за строгих требований социальной изоляции и социального дистанцирования. В этой статье я расскажу о проблемах, …

Читать далее

5 стадий отношений, через которые проходят только крепкие пары

Любовь — штука непредсказуемая. Пока вы по звездам (или другим источникам) высчитываете, когда и при каких обстоятельствах встретите «того самого», судьба готовит вам совершенно другой сценарий: так что впору быть готовой к тому, что Мистера Бига можно встретить в супермаркете за выбором сыра. И хотя все отношения начинаются и развиваются по-разному, психологам все же удалось вывести формулу, по …

Читать далее

Разбитое сердце = открытое сердце

Разбитое сердце = открытое сердце

Вот некоторые из ответов, которые я получил, когда попросил группу друзей рассказать мне, каково это – чувствовать разбитое сердце. Как и вы, наверное, испытали на собственном опыте, вы знаете, что это может быть довольно болезненно. Врачи назвали это синдромом разбитого сердца. До того, как появился этот диагноз, люди с разбитым сердцем обращались в отделение неотложной помощи и лечились от …

Читать далее

Осознанный секс: Всё и Ничего

В первый раз я занялся сексом, потому что я захотел попробовать что-то новое. Я хотел быть человеком, который «пробовал и знает». Таким «Я», который мог бы категорично заявить «Да!», в ответ на вопрос: "Был ли у меня секс?". Таким «Я», который больше не был тем запуганным ребёнком, а был бы наоборот крутым, опытным и искушённым. Тот первый опыт вылился в нечто большее. Было и весело, и жарко. Были и разочарования, и страх. Были и моменты, очень немногочисленные, когда присутствовали открытость, единение, и когда я был поистине собой. Большую часть своего времени я проводил в страданиях или поисках способов эти страдания заглушить. Многие из тех страданий были связаны с романтическими отношениями. Я не испытывал настоящей близости, поскольку секс был просто ещё одним способом заглушить боль и сделать из себя ещё одного «Я» и спрятаться от другого. Не было ощущения единения с окружавшим меня миром и, конечно же, с моими сексуальными партнёршами. Даже посмотреть кому-то в глаза во время секса было на много световых лет далеко от моей зоны комфорта. Здоровые отношения такого отсутствия связи не выдерживали. Я не понимал, что я не могу существовать отдельно от своей женщины - и терял её. Я был глубоко привязан к тому, чем бы это ни было, о чём громче всего кричал то «Я». К тому времени, когда я пришел к своей духовной практике, я достиг дна бытия в этом своём «Я», в той его особой версии - нервный, закрытый, и болезненно одинокий, - я создавал это годами непростой жизни. Проскребая свой путь через последствия наполненной травмами жизни, занимаясь медитацией, посещая группы поддержки и походя психотерапию, я и представить не мог, что все версии моего «Я» будут рассыпаться, чтобы раскрыть, что я есть на самом деле: всё и ничего! Тот ещё сюрприз для того, кто провёл всю свою жизнь стреноженным бесконечной спиралью представления себя каким-то «Я»! А ещё один приготовленный для меня сюрприз ждал меня, когда дело дошло до секса. Кажется... что время замедляется... или его как будто вовсе не существует. Твоё дыхание - это дыхание твоей возлюбленной, которое есть дыхание всего. И когда ты делаешь вдох - вдыхает вселенная. Поначалу невозможно отличить своё тело - от её тела. Всё есть - одна тёплая, нежная, страстная и пульсирующая энергетическая сущность. Вы становитесь единым... а потом ... потом тела нет вообще. Нет мыслей, нет чувств, нет глаз... нечто может видеть твоими глазами, чувствовать вкус твоим ртом, познавать мир твоими пальцами, но это нечто не состоит из мыслей или эмоций. Это нечто, не она или я. Это вселенная занимается любовью через вас и это пронизывает каждую клеточку вашего тела, хотя на тот момент - тела нет, нет партнера - есть глубокий оргазм вселенной... Если вы сами когда-то через это прошли, то понимаете, о чём я говорю. В первый раз, когда я начал ощущать это «Всё и ничего» во время секса, состояние шока тут же вернуло меня обратно «в себя». И эта «Я» сказала: «Ёлки-палки! Только что свершилось моё духовное пробуждение! Хочу ещё!». Это типичная картина на этапах получения ранних духовных озарений. Возникает «Я» и пытается удержаться за этот опыт. Разумеется, что в момент, когда это случается, вы становитесь слишком привязанным к этому «Я», и «Бац!» - вы опять окружены со всех сторон. Но со временем эти озарения складываются в единую картину, и разрыв между воспоминаниями о них уменьшается. Так было со мной и в моем духовном развитии, и в сексуальной эволюции, хотя я больше не разграничиваю эти два понятия. Этот путь включается в себя всё и... ничего.

В первый раз я занялся сексом, потому что я захотел попробовать что-то новое. Я хотел быть человеком, который «пробовал и знает». Таким «Я», который мог бы категорично заявить «Да!», в ответ на вопрос: “Был ли у меня секс?”. Таким «Я», который больше не был тем запуганным ребёнком, а был бы наоборот крутым, опытным и искушённым. …

Читать далее

Исследование: Как часто счастливые люди занимаются сексом?

Вкратце Пары, которые занимались сексом один раз в неделю, сообщили о наивысшем уровне счастья, и этот показатель не увеличивался при более частом сексе. Один из способов, которым секс приводит к большему счастью среди пар, – это то, что он усиливает чувство удовлетворения отношениями. Связь между частотой половых контактов и благополучием важна только для людей, состоящих …

Читать далее

Мгновенное решение сексуальных проблем

Большинство людей зависят от своего интимного партнера и отношений, и хотят чувствовать себя в безопасности, и ощущать желание того, что их ценят. Вот почему пары с постоянными отношениями и сексуальными проблемами часто чувствуют себя побежденными, подавленными и незащищенными. Учитывая, что большинство из нас также требует и ожидает немедленных результатов без усилий, нетрудно понять, почему сексуальные решения …

Читать далее

Слепое пятно брака

Вкратце Большинство разводов происходят не по причине того, что кто-то кого-то в паре бьет, а по причине непонимания. Например, жена хотела бы, чтобы муж ей помогал носить сумки из магазина. Но она никогда его об этом не просит, потому что она «уже 10 лет с ним живет» и знает, что он откажется. Она расценивает это, …

Читать далее

Секс в длительных отношениях

Вкратце Исследования показывают, что более высокий уровень окситоцина не только сближает партнеров, но и снижает вероятность разрыва. Также было обнаружено, что посткоитальные «разговоры в постели» усиливают связь пары, поскольку партнеры обычно говорят друг другу более положительные вещи и больше рассказывают о себе после секса.  Самые счастливые пары находят способ заботиться о своих желаниях, уделяя при этом искреннее …

Читать далее

Свинг! Всё, что вам нужно знать о нём

Вечер пятницы, вы идете на обычное свидание с любимой женщиной. На ней то красное платье, которое заставляет вас хотеть сорвать его, как только вы её видите, и она намекает, когда вы едите, что, возможно, она без нижнего белья. Вы заказываете бутылочку вина, ждёте закуски и соблазнительно флиртуете друг с другом под столом. После еды вы …

Читать далее