Как научиться управлять настроением

Практически каждое наше слово или каждый наш поступок – это способ выражения всех наших мыслей. Если люди так и будут продолжать думать о плохом, то и их жизни окажутся неудачными. Нужно научиться мыслить позитивно и правильно, тогда дела определенно пойдут в гору. Люди, которые хотят получить максимальное количество возможностей, должны поддерживать хорошую ментальную форму. Когда … Читать далее

BBC: Мозг – Тайны сознания

Почему мы выполняем то или иное действие? Что на самом деле движет нами и как работает наше сознание? Веками эти вопросы занимали философов и теологов. Но окола ста лет назад новая наука приоткрыла завесу таинственности. Эта наука – Экспериментальная психология. Мозг – Тайны сознания 1. Управление сознанием Влияние псилоцибина на сознание человека. Мозг – Тайны … Читать далее

Используйте это маленькое слово, чтобы уменьшить тревогу

Когда вы чувствуете беспокойство, вы когда-нибудь говорите себе успокоиться и расслабиться? Кажется, что это была бы полезная стратегия, но если вы попробовали, то наверняка знаете, что она не так эффективна. Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, вызывающей беспокойство, скажем, с публичной речью, ваше сердце, скорее всего, стучит, а уровень гормона стресса кортизола повышается. Короче говоря, вы находитесь в … Читать далее