Нормально ли моё половое влечение? Часть 2

В своей недавней статье я упомянул, что, хотя большинство из нас верят или хотели бы верить, что наше либидо устойчиво к взлетам и падениям жизни, на самом деле сексуальное желание увеличивается и уменьшается в зависимости от нашего эмоционального и физического благополучия. Наши отношения похожи на изменения, которые происходят в режиме сна, и когда мы переживаем … Читать далее

Нормально ли мое половое влечение?

Когда дело доходит до сексуального желания, существует столько беспокойства по поводу того, что является «нормальным», что я решил посвятить свои следующие несколько статей в блоге именно этой проблеме. Наша культура и текущие социальные предписания диктуют, что высокое либидо является золотым стандартом и нормальностью для людей … и большинство стремятся достичь этого. Модель, которой многие мужчины … Читать далее

Медитация = лучший осознанный секс

В идеале – секс сближает людей. Это способ соединиться и полностью присутствовать друг с другом. У него также есть потенциал, чтобы вы почувствовали себя по-настоящему хорошо.  Я всегда был довольно сексуальным человеком, но понятия не имел, насколько удивительным может быть секс, пока не начал приносить свою практику медитации в постель. До этого моя сексуальная жизнь была очень плоской. Во … Читать далее

О возможных источниках осознанности в секс-терапии: чувственный фокус

Вкратце Эта статья резюмирует эволюцию первого эмпирически изученного метода лечения сексуальной дисфункции, основанного на осознанности. Навык осознанности, определяемый как осознание настоящего момента, без осуждения, был включен как в индивидуальные, так и в групповые программы лечения и признан эффективным для значительного улучшения некоторых сфер сексуальной реакции и уменьшения связанного с сексом дистресса. Совсем недавно осознанность стала использоваться при … Читать далее

Сексуальное желание и сексуальное возбуждение – это одно и то же?

Вкратце Сексуальное желание (или либидо, как его обычно называют) проявляется в заинтересованности в сексуальной активности. Высокий уровень желания или либидо просто означает, что вы хотите много секса. Из-за желания испытать эмоциональную близость и привязанность женщина (которая начинает с сексуальной нейтральности) ищет чувственного контакта и стимуляции, которая затем может привести к ее сексуальному желанию. Сексуальное возбуждение описывает, насколько … Читать далее

Сексуальные расстройства

Здоровая сексуальная активность может включать в себя широкий спектр желаний и действий, которые при фантазиях или переживаниях между взрослыми по обоюдному согласию в рамках полноценных отношений приносят людям удовольствие, даже если другие могут предпочесть жить своей сексуальной жизнью по-другому. Некоторое сексуальное поведение, однако, указывает на наличие сексуального расстройства, поскольку такая практика приводит к значительным личным … Читать далее

Возбуждение, оргазм и посткоитальное поведение

Вкратце Обнаженные тела, телесные жидкости и необычные звуки – все это, как правило, вещи, которые вне сексуального контекста многие люди находят отвратительными. Отвращение – это основная человеческая эмоция, и она очень важна: она помогает предупредить нас о потенциальных патогенах и способствует выживанию. Состояния сильного возбуждения, вызванные страхом или (несексуальным) физическим возбуждением, например учащенное сердцебиение или потные … Читать далее

Секс без полового акта: горячий вариант для влюбленных любого возраста

Секс без полового акта: горячий вариант для влюбленных любого возраста Вкратце Только около 25% женщин постоянно испытывают от этого оргазм. Половой акт просто не обеспечивает достаточной прямой стимуляции клитора и влагалища, чтобы позволить большинству женщин испытать оргазм. Между тем, после 40 лет эрекция у многих мужчин становится неустойчивой, что может мешать половому акту. С возрастом мужчины все … Читать далее