Почему мне грустно безо всякой причины?

Почему мне грустно безо всякой причины?

Здравия! В последнее время ко мне приходят люди с такими вопросами: Похоже ли это на вас? На бумаге ваша жизнь расписана по минутам. Вы видите, что сумма на вашем банковском счёте продолжает расти, но день ото дня вы не становитесь счастливее. Вы отправляетесь в роскошный отпуск и возвращаетесь только для того, чтобы ежедневно переживать это …

Читать далее

Как почти мгновенно побороть страх и негативные мысли

Новое исследование показывает, что фальшивая улыбка, чтобы скрыть свое несчастье или неприятные моменты, может иметь неожиданные последствия. На самом деле это может ухудшить ваше настроение и не позволит вам сосредоточиться на своих обязанностях. Ученые изучили, что происходит с людьми, когда они притворяются улыбками – это действие, также известное как «поверхностное действие». Они также исследовали, что происходит с …

Читать далее