Разбитое сердце = открытое сердце

«Как будто кто-то пытается разрезать мою грудь изнутри». «Как колючая игла в сердце». «Это похоже на пустоту в вашем сердце и груди, в месте, которое должно быть заполнено жидкостью». «Очень, очень тяжело и утомительно». «Похоже на схватки в сердце — разорванное на части и, в то же …

Читать полностью

О возможных источниках осознанности в секс-терапии: чувственный фокус

Вкратце Эта статья резюмирует эволюцию первого эмпирически изученного метода лечения сексуальной дисфункции, основанного на осознанности. Навык осознанности, определяемый как осознание настоящего момента, без осуждения, был включен как в индивидуальные, так и в групповые программы лечения и признан эффективным для значительного улучшения некоторых сфер сексуальной реакции и уменьшения связанного …

Читать полностью

10 признаков того, что вы переутомились

Каждый из нас переносит стресс по-своему, но очень часто мы даже не обращаем внимания на общие симптомы, которые проявляются абсолютно у каждого. Сегодня мы расскажем вам о стоп-сигналах, которые иногда подает наш организм. 1. Вы ощущаете боль в мышцах Если у вас ощущается боль в шее или …

Читать полностью