Секс-позитивная психология
Они обнаружили, что это связано с большим количеством ночных пробуждений, большим количеством движений тела и вообще плохим сном, даже если спящие не осознавали, что их сон нарушен. 2 Нарушение сна также негативно влияет на вашу иммунную систему, согласно данным клиники Майо. 3 Недавно ученые написали в журнале Science, что нарушенный …
В пожилом возрасте люди забывают о романтике и не греют друг друга крепкими объятиями всю ночь. В почтенном возрасте люди начинают задумываться о крепком сне и хорошем здоровье. Все же, в последнее время такой сон начинают практиковать и молодые пары. Плюсы совместного сна Если вернуться в двухтысячные, …
Очень часто школьники, студенты и взрослые люди выбирают между тем, чтобы закончить все дела и лечь спать глубокой ночью или же скорее ложиться в постель и закончить все в другой раз. На самом деле, не нужно долго мучиться с выбором, поскольку вернее всего будет лечь спать. Кто-то …
Для того чтобы просыпаться каждое утро легко и быстро, чувствовать себя бодрым и полным энергии, вам нужно сделать лишь четыре шага, которые упростят вашу жизнь. Для того чтобы знать на какое время заводить будильник, вы должны примерно распределить свой день, ведь вы можете спешить на учебу или …
Большинство людей очень часто не высыпается из-за учебы, работы и каких-то других дел. Избавиться от недосыпа вам помогут способы, которые тщательно проверены наукой. Определитесь с тем, сколько часов вам нужно спать Люди бывают жаворонками, совами и голубями. Сначала вам нужно понять, к какому типу относитесь именно вы. …
Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями, о которых не знают многие люди, — и эти возможности вполне объясняются физиологией, психологией и нейробиологией. Мы собрали несколько примеров того, как перехитрить своё тело и мозг и использовать эти возможности. В большинстве своём описанные хитрости не вредят здоровью, а наоборот, …
Есть такие специалисты, которые профессионально изучают сны. Именно, сомнологи исследуют, пожалуй, одно из самых таинственных и загадочных явлений, связанных с деятельностью нервной системы человека. К сожалению, люди видят не только «цветные сны». Зачастую ночные видения становятся для человека проблемой. Специалисты – сомнологи делят, мягко говоря, неприятные сновидения …
Вкратце Хронический стресс приводит к изменениям в связях между мозгом и кишечником, что может вызвать или усугубить многочисленные желудочно-кишечные расстройства, включая воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, пищевую аллергию, ГЭРБ и другие. Стрессовая реакция способствует ряду пагубных событий в кишечнике, включая изменения желудочно-кишечного секрета, негативное влияние на …