Психотипы людей и специфические дефициты по Брейверману

Мне нравится читать книги, написанные умными людьми, в которых они излагают сложные вещи простым языком, обозначая их практическую целесообразность в решении тех или иных проблем. Книга Доктора Эрика Брейвермана «Краевой эффект*» — тому пример. *Braverman E. R. The Edge Effect: Achieve total health and longevity with the balanced brain advantage. — Sterling Publishing Company, Inc., 2005.) Доктор Брейверман … Читать далее

Действительно ли антидепрессанты навсегда перенастраивают человеческий мозг? Серотониновый сюрприз

«Полагаю, придется принять тот факт, что при приеме препаратов, подобных «Прозаку», в головном мозге происходят некие структурные изменения» Психотерапевты любят разводить дискуссии. Мы спорим о методиках лечения, о своих пациентах и их семьях, о кофейнике в офисе… А на протяжении последнего десятилетия мы, как принято говорить в наших кругах, «зациклились» на «Прозаке». Раньше было довольно … Читать далее

Самая большая причина беспокойства и депрессии – травматические жизненные события

Вкратце Новое исследование показало, что важнейшим фактором, определяющим тревогу и депрессию, были травмирующие жизненные события, за которыми в меньшей степени следовали семейный анамнез психических заболеваний, уровень дохода и образования, статус отношений и другие социальные факторы. Исследование также показало, что то, как вы думаете о травмирующих жизненных событиях, напрямую влияет на ваше психическое здоровье. Исследователи также … Читать далее

Как стресс разрушает ваш кишечник

Вкратце Хронический стресс приводит к изменениям в связях между мозгом и кишечником, что может вызвать или усугубить многочисленные желудочно-кишечные расстройства, включая воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, пищевую аллергию, ГЭРБ и другие. Стрессовая реакция способствует ряду пагубных событий в кишечнике, включая изменения желудочно-кишечного секрета, негативное влияние на микрофлору кишечника и повышение проницаемости кишечника. Все чаще … Читать далее