Как использовать дневники для осознания себя и исцеления эмоциональных ран

Как использовать дневники для осознания себя и исцеления эмоциональных ран

Как ведение дневника может помочь вам исцелиться и пойти по пути развития Ведение дневника — это инструмент для общения с собой. В некотором смысле, заполняя дневник, вы отражаете для себя то, что чувствуете, думаете и что переживаете как в своём внутреннем мире, так и во внешней реальности. Вы зеркально отражаете и пересматриваете свой опыт в …

Читать далее

3 способа избегания своих эмоциональных ран

3 способа избегания своих эмоциональных ран

Как эмоциональные травмы могут заставить вас заниматься самосаботажем, даже когда вы пытаетесь исцелиться. Будь то психологическая или эмоциональная травма, полученная в семье, от друзей или от общества… Каждый человек так или иначе пережил ту или иную форму травмирования. Эти эмоциональные раны становятся проблемой позже в жизни только в том случае, если вы по-настоящему не проработали …

Читать далее

Что такое эмоциональное благополучие?

Что такое эмоциональное благополучие?

Как эмоции влияют на самочувствие людей Представьте себе жизнь, в которой у вас есть всё. Модная машина, большой дом, высокооплачиваемая работа, прекрасная семья и всё то, что люди часто ассоциируют с успехом и благополучием. Внешне это жизнь мечты. Но внутри чего-то не хватает. Несмотря на материальный достаток и прекрасный образ жизни, вы не можете избавиться …

Читать далее