Исцеление вашего внутреннего ребёнка … и почему большинство методик не работают!

Исцеление вашего внутреннего ребёнка … и почему большинство методик не работают!

Исцеление внутреннего ребенка — это ключевой процесс, позволяющий нам обратиться к нашим детским травмам и переживаниям, которые продолжают влиять на наше поведение и эмоциональное состояние во взрослой жизни. Он подразумевает осознание и признание тех ран, которые мы могли подавлять или игнорировать, что, в свою очередь, открывает путь к восстановлению утраченной связи с собой. Понимание источников страха и сомнений, коренящихся в детстве, позволяет не только освободиться от негативных паттернов, но и укрепить эмоциональную безопасность, что способствует личностному росту и развитию. В конечном итоге, работа с внутренним ребенком открывает двери к более целостному и гармоничному существованию.

5 способов начать устанавливать границы после эмоционального насилия

5 способов начать устанавливать границы после эмоционального насилия

Установление здоровых границ Если вы пережили эмоциональное насилие, особенно если оно происходило на протяжении многих лет в раннем возрасте с эмоционально жестокими родителями, то одно будет правдой – ваши границы были нарушены. Слово «границы» иногда ассоциируется с суровым, злым, плохим, негативным или даже холодным. Но я скажу вам, что границы — это хорошая штука, которую …

Читать далее