А вы пробовали делать что-то из любви к себе?

А вы пробовали делать что-то из любви к себе?

С самого раннего возраста нас учат преодолевать трудности, быть сильными, дотягиваться до поставленных целей любой ценой. На первый взгляд, это похвальное стремление. Но за этим скрывается опасная ловушка, в которую мы все без исключения попадаем, пытаясь кардинально изменить себя или свою жизнь. Эта ловушка настолько привычна, что проходит незамеченной. Однако она имеет разрушительную силу, потому …

Читать далее

5 способов начать устанавливать границы после эмоционального насилия

5 способов начать устанавливать границы после эмоционального насилия

Установление здоровых границ Если вы пережили эмоциональное насилие, особенно если оно происходило на протяжении многих лет в раннем возрасте с эмоционально жестокими родителями, то одно будет правдой – ваши границы были нарушены. Слово «границы» иногда ассоциируется с суровым, злым, плохим, негативным или даже холодным. Но я скажу вам, что границы — это хорошая штука, которую …

Читать далее