Поговорим об … объятиях – обнимались ли вы сегодня?
Вкратце От рождения до смерти прикосновение является важной частью вашего эмоционального и физического здоровья, поскольку оно вызывает выброс гормонов, таких как дофамин и окситоцин, и снижает количество кортизола в вашем теле. Польза для здоровья, получаемая от объятий, включает уменьшение чувства печали, снижение артериального давления, замедление сердечного ритма, снижение беспокойства и повышение сострадания. Возможно, вы сможете …