Секс-позитивная психология
Рубрика “Эмоции и эмоциональное благополучие” на моём сайте посвящена глубокому пониманию и управлению своими эмоциями, а также развитию навыков, способствующих достижению внутреннего баланса и гармонии. Я предлагаю статьи, видео и практические советы, которые помогут вам лучше осознавать свои эмоции, научиться их регулировать и находить пути к эмоциональному благополучию.
В рубрике вы найдёте информацию о том, как распознавать и понимать свои эмоции, как справляться со стрессом и негативными переживаниями, а также как развивать эмоциональную грамотность и ресурсность. Я расскажу вам о эмоциональном благополучии, о том, как заботиться о себе, о развитии стрессоустойчивости и создании комфортной среды вокруг себя.
Моя цель – помочь вам стать более осознанными в отношении своих эмоций, научиться управлять ими и достигать эмоционального равновесия, что в конечном итоге приведёт к улучшению качества вашей жизни.
Мир Вам!
С тех пор как я себя помню, родные и друзья всегда говорили, что я “слишком чувствителен”. Я становился эмоциональным, подавленным и иногда даже впадал в депрессию из-за непонятных событий, которые я не мог объяснить, будь то счастливый момент, грустный момент или сложная ситуация, я не мог понять свои чувства, это была просто естественная реакция. Настолько, …