Как забыть об усталости и оставаться бодрым на протяжении дня

Вы ощущаете усталость на протяжении всего дня? Большинство людей очень часто жалуются на усталость, будь это утро, день, вечер или ночь. Из-за усталости человек страдает от низкого уровня энергии, физического или умственного истощения и отсутствия мотивации. На усталость может влиять как медицинский, так и немедицинский аспект, а …

Читать полностью

Как легко избавиться от усталости?

Кому не знакомо такое состояние, когда вдруг в самый разгар дня одолевает сонливость, падает настроение, и ничего не охота делать.  Человек по привычке направляется за чашечкой кофе, чтобы приободриться.  На самом деле это не самый эффективный способ стряхнуть усталость, к  тому же не совсем полезный, учитывая, что …

Читать полностью