Секс-позитивная психология
В последнее время я все чаще задумываюсь о природе нашего комфорта. Комфорт — это та невидимая паутина, которая оплетает нас, иногда даже не позволяя увидеть истинные границы своего существования. Мы часто стремимся помочь другим, искренне полагая, что способны улучшить их жизнь, освободить их от страданий. Однако на самом деле иногда это лишь отговорка, чтобы не …
Исцеление от разбитого сердца Как долго нужно исцелять разбитое сердце? Позвольте мне поделиться с вами своим опытом… Каждую ночь в течение целого года я страдал (часто, даже не понимая этого), пока не засыпал. Женщина, которую я считал “единственной”, ушла от меня, и я просто не мог забыть её. Мы были вместе около 16 лет. Я …
Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми из самых распространённых ошибок, которые люди совершают, начиная свой путь к исцелению. Может быть, вы тоже их совершали? Во-первых, сегодня существует так много методов исцеления, что легко зациклиться на мысли, что очередное средство наконец-то исцелит вас – я знаю, что так и было! Как только вы поймёте язык …
Что вызывает эмоциональную подавленность? Пару недель назад на сеансе одна клиентка спросила: «Как мне не допустить, чтобы это дошло до того, что я снова окажусь на грани эмоционального срыва?» Другими словами, как мне предотвратить эмоциональную перегруженность или эмоциональный срыв? Итак, если вы спрашивали себя, почему я так легко становлюсь эмоционально переполненным? Читайте дальше… Ответ прост …
Установление здоровых границ Если вы пережили эмоциональное насилие, особенно если оно происходило на протяжении многих лет в раннем возрасте с эмоционально жестокими родителями, то одно будет правдой – ваши границы были нарушены. Слово «границы» иногда ассоциируется с суровым, злым, плохим, негативным или даже холодным. Но я скажу вам, что границы — это хорошая штука, которую …
Как начать исцелять своё эмоциональное «я»? За годы работы с сотнями людей, поддерживающих процесс исцеления, я постоянно наблюдаю одну тему… Эмоциональная травма — это та общая нить, которая заставляет клиентов зацикливаться. Большинство людей понимают общую концепцию травмы, но не всегда осознают её масштабы, глубину и влияние на психику человека, в особенности при эмоциональной травме. Они …
Почему нужно перестать подавлять эмоции? Эмоции — это сложная, красочная палитра нашего человеческого опыта. Именно они придают нашим переживаниям смысл. Однако для многих людей мысль о том, чтобы противостоять этим эмоциям, может быть очень пугающей. Я считаю, что основная причина этого в том, что нас не учили этому ни родители, ни общество, ни школа. Зачастую …
Как эмоции влияют на самочувствие людей Представьте себе жизнь, в которой у вас есть всё. Модная машина, большой дом, высокооплачиваемая работа, прекрасная семья и всё то, что люди часто ассоциируют с успехом и благополучием. Внешне это жизнь мечты. Но внутри чего-то не хватает. Несмотря на материальный достаток и прекрасный образ жизни, вы не можете избавиться …