Превращение жалобы в запрос

Пара редко приходит на консультацию, признавая необходимость изменить себя, чтобы улучшить свои отношения. Чаще всего люди часто указывают пальцем и обвиняют другого человека. Для этих людей посещение семейного психолога — это поиск способов заставить другого человека изменить свое поведение. Обычно было потрачено много усилий и энергии, чтобы попытаться заставить партнера …

Читать полностью

Проверьте свой сексуальный интеллект

В нашем насыщенном сексом обществе сейчас существует бесчисленное множество ресурсов по этой увлекательной теме, хотя не все они содержат точную информацию. Как сексопатолог, многие проблемы в сексе и отношениях, с которыми сталкиваются мои клиенты, обычно сводятся к недостатку знаний и дезинформации. Итак, что вы действительно знаете о сексе? Я составил небольшой опрос, …

Читать полностью

Это любовь или эмоциональное слияние?

Когда я спрашиваю пары, что привело их к терапии, общий ответ — «Мы не общаемся». Учитывая, что пары постоянно общаются, даже если им не нравятся отправляемые сообщения, часто на самом деле они имеют в виду дискомфорт из-за конфликта и неспособность мириться с тем, что их партнер придерживается другого …

Читать полностью

Утрата сексуального влечения к партнеру

Голливуд и социальные сети заставляют нас поверить в то, что если мы когда-то испытывали сексуальное влечение к нашему партнеру, это влечение останется навсегда, без усилий. На самом деле, в долгосрочных отношениях нередко рассеивается влечение партнеров. Когда-то было сексуальное влечение, но искра погасла.  Если вы заметили, что ваше …

Читать полностью

Фантазии и желания

Желаю всем читателям блога счастливой весны! Весна символизирует рождение и обновление, поэтому я надеюсь, что вы используете это время, чтобы подумать о способах оживить свои отношения с другими и, что наиболее важно, с самим собой. Возможно, некоторые материалы в этом блоге вдохновят вас на это. Сегодня — …

Читать полностью

Почему любовь может быть вредной для хорошей сексуальной жизни

Долгое время считалось, что у влюбленных пар будет хорошая сексуальная жизнь, и что глубокая близость порождает отличный секс. И все же… отличный секс часто исчезает даже для пар, которые все еще влюблены после многих лет совместной жизни, что поднимает несколько важных вопросов о взаимосвязи между любовью и желанием. …

Читать полностью

Осознанный секс: Всё и Ничего

В первый раз я занялся сексом, потому что я захотел попробовать что-то новое. Я хотел быть человеком, который «пробовал и знает». Таким «Я», который мог бы категорично заявить «Да!», в ответ на вопрос: "Был ли у меня секс?". Таким «Я», который больше не был тем запуганным ребёнком, а был бы наоборот крутым, опытным и искушённым. Тот первый опыт вылился в нечто большее. Было и весело, и жарко. Были и разочарования, и страх. Были и моменты, очень немногочисленные, когда присутствовали открытость, единение, и когда я был поистине собой. Большую часть своего времени я проводил в страданиях или поисках способов эти страдания заглушить. Многие из тех страданий были связаны с романтическими отношениями. Я не испытывал настоящей близости, поскольку секс был просто ещё одним способом заглушить боль и сделать из себя ещё одного «Я» и спрятаться от другого. Не было ощущения единения с окружавшим меня миром и, конечно же, с моими сексуальными партнёршами. Даже посмотреть кому-то в глаза во время секса было на много световых лет далеко от моей зоны комфорта. Здоровые отношения такого отсутствия связи не выдерживали. Я не понимал, что я не могу существовать отдельно от своей женщины - и терял её. Я был глубоко привязан к тому, чем бы это ни было, о чём громче всего кричал то «Я». К тому времени, когда я пришел к своей духовной практике, я достиг дна бытия в этом своём «Я», в той его особой версии - нервный, закрытый, и болезненно одинокий, - я создавал это годами непростой жизни. Проскребая свой путь через последствия наполненной травмами жизни, занимаясь медитацией, посещая группы поддержки и походя психотерапию, я и представить не мог, что все версии моего «Я» будут рассыпаться, чтобы раскрыть, что я есть на самом деле: всё и ничего! Тот ещё сюрприз для того, кто провёл всю свою жизнь стреноженным бесконечной спиралью представления себя каким-то «Я»! А ещё один приготовленный для меня сюрприз ждал меня, когда дело дошло до секса. Кажется... что время замедляется... или его как будто вовсе не существует. Твоё дыхание - это дыхание твоей возлюбленной, которое есть дыхание всего. И когда ты делаешь вдох - вдыхает вселенная. Поначалу невозможно отличить своё тело - от её тела. Всё есть - одна тёплая, нежная, страстная и пульсирующая энергетическая сущность. Вы становитесь единым... а потом ... потом тела нет вообще. Нет мыслей, нет чувств, нет глаз... нечто может видеть твоими глазами, чувствовать вкус твоим ртом, познавать мир твоими пальцами, но это нечто не состоит из мыслей или эмоций. Это нечто, не она или я. Это вселенная занимается любовью через вас и это пронизывает каждую клеточку вашего тела, хотя на тот момент - тела нет, нет партнера - есть глубокий оргазм вселенной... Если вы сами когда-то через это прошли, то понимаете, о чём я говорю. В первый раз, когда я начал ощущать это «Всё и ничего» во время секса, состояние шока тут же вернуло меня обратно «в себя». И эта «Я» сказала: «Ёлки-палки! Только что свершилось моё духовное пробуждение! Хочу ещё!». Это типичная картина на этапах получения ранних духовных озарений. Возникает «Я» и пытается удержаться за этот опыт. Разумеется, что в момент, когда это случается, вы становитесь слишком привязанным к этому «Я», и «Бац!» - вы опять окружены со всех сторон. Но со временем эти озарения складываются в единую картину, и разрыв между воспоминаниями о них уменьшается. Так было со мной и в моем духовном развитии, и в сексуальной эволюции, хотя я больше не разграничиваю эти два понятия. Этот путь включается в себя всё и... ничего.

В первый раз я занялся сексом, потому что я захотел попробовать что-то новое. Я хотел быть человеком, который «пробовал и знает». Таким «Я», который мог бы категорично заявить «Да!», в ответ на вопрос: «Был ли у меня секс?». Таким «Я», который больше не был тем запуганным ребёнком, …

Читать полностью

В первый раз я занялся сексом, потому что я захотел попробовать что-то новое. Я хотел быть человеком, который «пробовал и знает». Таким «Я», который мог бы категорично заявить «Да!», в ответ на вопрос: "Был ли у меня секс?". Таким «Я», который больше не был тем запуганным ребёнком, а был бы наоборот крутым, опытным и искушённым. Тот первый опыт вылился в нечто большее. Было и весело, и жарко. Были и разочарования, и страх. Были и моменты, очень немногочисленные, когда присутствовали открытость, единение, и когда я был поистине собой. Большую часть своего времени я проводил в страданиях или поисках способов эти страдания заглушить. Многие из тех страданий были связаны с романтическими отношениями. Я не испытывал настоящей близости, поскольку секс был просто ещё одним способом заглушить боль и сделать из себя ещё одного «Я» и спрятаться от другого. Не было ощущения единения с окружавшим меня миром и, конечно же, с моими сексуальными партнёршами. Даже посмотреть кому-то в глаза во время секса было на много световых лет далеко от моей зоны комфорта. Здоровые отношения такого отсутствия связи не выдерживали. Я не понимал, что я не могу существовать отдельно от своей женщины - и терял её. Я был глубоко привязан к тому, чем бы это ни было, о чём громче всего кричал то «Я». К тому времени, когда я пришел к своей духовной практике, я достиг дна бытия в этом своём «Я», в той его особой версии - нервный, закрытый, и болезненно одинокий, - я создавал это годами непростой жизни. Проскребая свой путь через последствия наполненной травмами жизни, занимаясь медитацией, посещая группы поддержки и походя психотерапию, я и представить не мог, что все версии моего «Я» будут рассыпаться, чтобы раскрыть, что я есть на самом деле: всё и ничего! Тот ещё сюрприз для того, кто провёл всю свою жизнь стреноженным бесконечной спиралью представления себя каким-то «Я»! А ещё один приготовленный для меня сюрприз ждал меня, когда дело дошло до секса. Кажется... что время замедляется... или его как будто вовсе не существует. Твоё дыхание - это дыхание твоей возлюбленной, которое есть дыхание всего. И когда ты делаешь вдох - вдыхает вселенная. Поначалу невозможно отличить своё тело - от её тела. Всё есть - одна тёплая, нежная, страстная и пульсирующая энергетическая сущность. Вы становитесь единым... а потом ... потом тела нет вообще. Нет мыслей, нет чувств, нет глаз... нечто может видеть твоими глазами, чувствовать вкус твоим ртом, познавать мир твоими пальцами, но это нечто не состоит из мыслей или эмоций. Это нечто, не она или я. Это вселенная занимается любовью через вас и это пронизывает каждую клеточку вашего тела, хотя на тот момент - тела нет, нет партнера - есть глубокий оргазм вселенной... Если вы сами когда-то через это прошли, то понимаете, о чём я говорю. В первый раз, когда я начал ощущать это «Всё и ничего» во время секса, состояние шока тут же вернуло меня обратно «в себя». И эта «Я» сказала: «Ёлки-палки! Только что свершилось моё духовное пробуждение! Хочу ещё!». Это типичная картина на этапах получения ранних духовных озарений. Возникает «Я» и пытается удержаться за этот опыт. Разумеется, что в момент, когда это случается, вы становитесь слишком привязанным к этому «Я», и «Бац!» - вы опять окружены со всех сторон. Но со временем эти озарения складываются в единую картину, и разрыв между воспоминаниями о них уменьшается. Так было со мной и в моем духовном развитии, и в сексуальной эволюции, хотя я больше не разграничиваю эти два понятия. Этот путь включается в себя всё и... ничего.

Осознанный секс: с широко открытыми глазами

До того, как я пришёл к осознанному сексу, я относился к числу многих людей, которым не интересно (читай: «которые испытывают ужас») во время секса смотреть партнёру в глаза. Такая степень интимной связи и уязвимости перед партнёром была последней, чего я хотел. Но медитация способна изменить нас и …

Читать полностью

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Говорите ли вы о сексе? Рассказываете ли своему партнёру о том, что вас заводит, а что наоборот убавляет пыл? Вы не представляете, как много людей из тех, с кем мне доводилось быть, не получает от секса наслаждения просто потому, что не говорят об этом, и не могут …

Читать полностью

Осознанный секс: давай поговорим об этом, детка!

Есть Ли Разница Между Сексом И Близостью?

Вкратце Для многих слово «близость» является синонимом «секса». Очень часто термин «интимный» используется в чисто сексуальном контексте.  Термин «близость» (и здесь я имею в виду эмоциональную близость) означает, что два человека готовы выразить друг другу свои мысли и чувства. Глубокая близость требует высокого уровня прозрачности и открытости.  Близость по самой своей …

Читать полностью