Почему нам, людям, так трудно быть самим собой среди других? Этот вопрос с искренним юмором и глубоким пониманием исследовали авторы Иэн Хиггинс, Сэм Перри и Дэйв Эдвардс в их двух книгах «Классный игрок в крикет» (2015) и «Чай и сочувствие» (2017). Главный герой этих книг, игрок в крикет, — это не только успешный игрок в крикет лет двадцати с небольшим, но и персонаж, который размышляет над некоторыми серьезными вопросами. Почему я до сих пор делаю то, что делаю каждую неделю, если это, кажется, не приносит в мою жизнь долговременной радости или ценности? Почему меня так сильно волнует, что обо мне думают другие, особенно мои родители? В книге представлена великолепная сатира на то, как быть мужчиной в Австралии.
Кстати, исследование 2016 года, опубликованное в журнале Clinical Psychological Science, проведенное в Университете Британской Колумбии Лейли Пласенсиа и его коллегами, может пролить свет на некоторые из этих проблем. Авторы предположили, что люди с более высокой социальной тревожностью мотивированы скрывать то, что они считают личными недостатками. Однако эти люди также осознают, что такое поведение не передает того, кем они являются на самом деле. При выполнении поведения, которое пытается предотвратить отторжение или социальное смущениеСмущение — болезненное, но важное эмоциональное состоя… More (поведение здесь включает попытку расслабиться, притвориться, что вы кого-то не видели, и притвориться, что вас не интересует то, что происходит), авторы предположили, что, хотя это может помочь людям чувствовать себя в большей безопасности в краткосрочной перспективе, в долгосрочной перспективе это приведет к обратным результатам, по сути, нарушив функционирование отношений.
У этих людей никогда не было возможности осознать, что большинство разумных людей в мире примет их, если они проявят свое истинное «я».
Эта теория была подтверждена поведением и взаимоотношениями, которые имели место в их лаборатории. Одна группа людей с социальной тревожностью была проинструктирована не придерживаться типичного «безопасного» поведения, которое они выполняют, чтобы чувствовать себя непринужденно в социальной ситуации, тем самым раскрывая свое истинное «я». Эта группа сообщила о большем удовлетворении своим взаимодействием, о большем желании снова взаимодействовать в эксперименте и о более позитивном восприятии ответов человека, с которым они взаимодействовали.
Мораль этой истории — будьте собой и дайте другим возможность принять вас таким, какой вы есть (потому что большинство людей так и поступают, и это позволяет установить более искренние и удовлетворительные отношения).