Единственная проблема, с которой я снова и снова сталкиваюсь в своей практике секс-терапии, — это мужское беспокойствоТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More по поводу производительности во время сексаВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More. Обычно это проявляется психогенной эректильной дисфункцией и/или подавлением полового влеченияНаука влечения По мнению психологии и науки, влечение -… More. Хотя каждая история уникальна для клиента и его жизни, часто в этих повествованиях прослеживается общая нить или закономерность.
Типичный сценарий выглядит примерно так. Мужчина испытывает сексуальное влечениеНаука влечения По мнению психологии и науки, влечение -… More к партнеру, но занимается сексомВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More с большим беспокойствомТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More, потому что боится подвести партнера из-за отсутствия эрекции. Обычно в прошлом были эпизоды неудач в достижении эрекции с сексуальным партнером. Он становится озабоченным сексуальной дисфункцией и пытается мысленно «заставить» себя добиться эрекции во время сексуальной активности. Эта стратегия не работает, поэтому он отключается от партнера (иногда довольно резко) и не хочет об этом говорить, потому что он ужасно себя чувствует. Этот опыт часто приводит к тому, что он постепенно полностью теряет интерес к сексуВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More и со временем избегает половых контактов. Несмотря на то, что он хорошо функционирует в других сферах своей жизни, в глубине души он задается вопросом, что с ним не так.
Партнер (обычно женщина) принимает отсутствие эрекции лично и обычно злится, обвиняя его в том, что он не находит ее привлекательной, влюблен в кого-то, имеет роман и т. д. По ее мнению, у любого мужчины, который считает ее привлекательной, не будет проблемы с возбуждением и эрекцией. Её самоощущение зависит от его способности действовать сексуально, поэтому она начинает винить мужчину, который (на данный момент), возможно, потерял интерес к сексуВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More. Другие партнеры могут не проявлять такой открытой реакции, но чувствуют себя обиженными из-за эмоциональной отстраненности мужчины, на которую они открыто не общаются. Отношения становятся напряженными и чреваты конфликтами, дистанцией и недовольством.
Хотя каждый из них эмоционально может находиться в разных местах к тому времени, когда они приходят ко мне, оба убеждены, что с мужчиной что-то не так и что ему нужна помощь, чтобы «поправиться».
Предположения о мужественности
Если мужчина не интересуется сексомВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More или возбуждается независимо от того, что произошло или могло произойти с ним в его жизни, он и его партнер автоматически предполагают, что с ним что-то не так. Это потому, что в нашей культуре существуют давние предположения о том, какими мужчинами должны быть и что они должны чувствовать, когда дело доходит до сексаВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More — неутомимыми, властными, доминирующими, могут заниматься сексомВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More всю ночь, иметь твердый, как сталь, член и т. д., Более того, мужчины всегда готовы к сексуВкратце
• Единственное универсальное свойство ч… More, и всё, кроме этого, заставляет его (и его партнера) сомневаться в его мужественности. С этой точки зрения мужское половое влечениеНаука влечения По мнению психологии и науки, влечение -… More — это биологическая сила, которая постоянно ищет выхода и готова действовать в любой момент.
Эта ограниченная модель мужской сексуальности сводит мужчин только к их биологическим влечениямНаука влечения По мнению психологии и науки, влечение -… More и откровенно дегуманизирует. Пора перестать смотреть на мужчин таким упрощенным и бесполезным образом и начать смотреть на них как на обычных людей.
Психотерапевт и писатель Эстер Перель отмечает, что есть некоторые действительно важные вещи, которые нужно понять о мужчинах и мужской сексуальности. Вот что она говорит:
- Мужчины ничем не отличаются от любого другого человека. На них влияет их внутреннее состояние, а это, в свою очередь, влияет на уровень их сексуального желания и сексуальный интерес. Если мужчина находится в депрессии«Серая морось ужаса», — незабываемо назвал депрессию п… More, тревогеТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More, беспокойстве и/или борется со своей самооценкой, тогда все эти внутренние состояния будут влиять на то, как он переживет свою сексуальность. Существует взаимосвязь между тем, что происходит во внутренней жизни человека и его чувством желательности и фактического уровня желания.
- Есть три основных мужских уязвимости, которые действительно отражают то, с чем сталкиваются многие мужчины.
- Во-первых, это страх быть отвергнутым. На протяжении всей истории мужчин ставили в свободное, но обременительное положение — быть инициаторами. Если вы постоянно являетесь инициатором, вы сталкиваетесь с опасениями по поводу отказа.
- Во-вторых, боязнь несоответствия . «Достаточно ли я компетентен?», «Знаю ли я, что делаю?».
- В-третьих, «Откуда мне знать, что моему партнеру (особенно, если это партнерша) это действительно нравится?».
Эти три мужских сомнения в сексуальности глубоко затрагивают многих мужчин и сопровождают их в спальне.
Решение реальных проблем
Итак, как мужчина, как вы можете помочь себе справиться с беспокойствомТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More по поводу сексуальной активности? И снова Перель может дать ценный совет:
- Перестаньте доверятьДоверие — или вера в то, что на кого-то или что-то можно п… More бесполезным предположениям, основанным на устаревшей модели мужской сексуальности.
- Загляните внутрь себя, что у вас происходит? Настроение плохое? Вы беспокоитесь? Вы волнуетесь? Вы не уверены в её интересе к вам? Какие внутренние разговоры напрямую влияют на ваше возбуждение и состояние возбуждения?
- Что происходит в ваших отношениях? Вы разговариваете со своим партнером? Она знает, что происходит? Вы достаточно возбуждены? Есть ли между вами что-то, что вас отталкивает? Вы хотите, чтобы она была инициатором, чтобы вам не пришлось прилагать все усилия?
- Вовлеките своего партнера в разговор. Ни одному партнеру не нравится, что его держат в стороне. Когда вы не разделяете с ней свою внутреннюю жизнь, это заставляет ее задуматься о своей желательности и привлекательности, и возникают сомнения в том, что вы все еще заботитесь о ней. Если честный и открытый разговор с партнером вызывает у вас беспокойствоТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More, обратитесь за консультацией к психологу, чтобы помочь в общении.
- Выберитесь из головы и погрузитесь в тело. Работайте над тем, чтобы избавиться от тревожных мыслей, чтобы не спрашивать себя все время: «Достаточно ли я возбужден?» «Достаточно ли я мужественен?» Это будет постоянно отвлекать вас от опыта. Лучше найдите способы закрепиться в своем теле в данный момент.
- Не думайте о том, что вам придется пережить весь опыт, называемый «сексом», то есть половой акт. Работайте над увеличением эротизма (идеи см. в моем предыдущем посте о сексуальной игривости) и над уменьшением акцента на половом акте.
Опять же, если вы обнаружите, что вам слишком сложно сообщить об этом своему партнеру и добиться от него сотрудничества, подумайте о том, чтобы заручиться помощью консультанта для пар или сексолога.
Эстер Перель — бельгийский психотерапевт и писатель. Признанная одним из важных голосов в современной любви, браке и человеческих отношениях, она известна своей работойКарьера — это профессиональное занятие, которым вы зан… More о сексуальном желании и неверности.
В этом видео на Youtube Перель обращается к проблеме мужского беспокойстваТревога — это как умственное, так и физическое состояни… More по поводу производительности в постели: