Исцеление унаследованных эмоциональных ран
Большинство людей даже не подозревают о глубине эмоционального импринтинга (который включает в себя как унаследованные эмоциональные раны, так и переданную эмоциональную мудрость) и о том, насколько сильно мы всё ещё связаны с незажившими эмоциональными ранами наших предков.
Эта тема изучена и признана наукой. Было проведено множество исследований, показывающих повреждения или химические изменения в ДНК травмированных людей и то, как это передаётся эпигенетически, из поколения в поколение.
Независимо от того, является ли травма физической, эмоциональной или передаётся по наследству, она буквально – то есть физически – меняет нас. Внутри нашего тела происходит биохимическая реакция, которая изменяет нашу внутреннюю химию и ДНК.
Наследственная травма изменяет работу наших генов. Нет никакой мутации или, так сказать, «повреждения», просто теперь ДНК несёт в себе эмоциональную или химическую подпись травмы, которая, в свою очередь, влияет на образ мыслей, поведение, чувства и эмоциональную реакцию на ситуации или обстоятельства.
Чтобы проиллюстрировать это на практике, допустим, что ваш дед со стороны отца воевал во Второй мировой войне и выжил, а после войны, скорее всего, страдал от посттравматического стрессового расстройства. В те времена вы просто «продолжали жить», терапии для таких состояний не существовало. Дед никогда не рассказывал о своём пребывании на войне, он просто не делал этого. И вот через перенос сознания эти незажившие травмы и симптомы ПТСР эмоционально передались вашему отцу, а затем и вам. Это означает, что вы можете страдать от симптомов посттравматического стрессового расстройства, ни разу не побывав на войне. Вы живёте в тревожном ожидании войны, бессознательно находясь на грани, готовые «сражаться» или чувствуя, что вы не в безопасности, в постоянном режиме выживания. Такие симптомы, как тревожность, повышенная бдительность и депрессия, могут быть частично унаследованы.
Эта передача незаживших эмоциональных травм передаётся из поколения в поколение. Никто толком не знает, как далеко это заходит, однако исследования, проведённые на червях, показали, что унаследованные травмы могут передаваться до 14 поколений!
Вот лишь некоторые симптомы, которые могут быть следствием унаследованных эмоциональных ран:
- Наследственные генетические заболевания
- Пагубные привычки
- Депрессия
- Тревога
- Страхи покинутости и тревожность
- Негативные модели мышления
- Всевозможные страхи и фобии
- Посттравматический стресс
- Необъяснимое поведение
Эмоциональный импринтинг начинается с момента зачатия
Когда происходит зачатие, мы наследуем сознание матери и отца, или, говоря иначе, их эмоциональное состояние в момент зачатия, будь то эмоциональные раны или эмоциональное благополучие и мудрость. Именно так мы учимся на уровне Души – эмоционально.
Это означает, что всё, что ваши родители не исцелили в себе, автоматически передаётся эмоционально и отпечатывается в вашем сознании, независимо от того, осознаёте вы это или нет. Это эмоциональный перенос, который происходит от их сознания к вашему – так мы наследуем эмоциональные раны наших родителей в виде «эмоционального отпечатка».
Эмоциональное состояние ваших родителей в момент вашего зачатия — это то, что вы эмоционально принимаете и что отпечатывается в вашем сознании.
Вот почему люди говорят, что в итоге вы становитесь похожими на своих родителей! Это происходит потому, что вы эмоционально перенимаете их модели поведения, которые включают в себя их мыслительные модели, поведение, убеждения, веру, мудрость, травмы, подавленные/отрицаемые эмоции, точки зрения и т. д., через этот эмоциональный перенос, который происходит в момент зачатия и на протяжении всего вашего детства! Поэтому, если вы не проделаете внутреннюю работу позже в жизни и не освободите эти унаследованные эмоциональные раны, то в конечном итоге вы станете такими же, как они, независимо от того, осознанно или неосознанно это происходит с вашей стороны.
В конечном итоге эти унаследованные эмоциональные раны повлияют на ваше физическое здоровье, что, как я полагаю, относится к генетическим проблемам со здоровьем, отразятся на ваших отношениях (вы повторите модели отношений ваших родителей) и негативно повлияют на все сферы вашей жизни, если вы не осознаёте этого и не отпустите эти унаследованные травмы предков.
В детстве наша самая главная потребность – чувствовать связь с родителями. Так мы понимаем, что находимся в безопасности. Так мы понимаем, что принадлежим себе, что о нас заботятся, что нас видят, что мы часть племени и что нас любят. Когда мы ощущаем эту связь, мы чувствуем, что нас ценят, что нас лелеют, что мы признаны и достойны не только жизни, но и настоящей безусловной любви за то, что мы есть!
Когда речь идёт об ощущении связи, всё сводится к любви. Это наша самая главная потребность как новорождённых в этом измерении. Однако связь с нашими родителями на эмоциональном уровне может происходить только от сердца к сердцу, из места любви. Сердце — это царство эмоций, и именно через сердце мы дарим и получаем любовь.
Вам нужно понять, что любовь — это эмоция. Дэвид Айк однажды сказал: «Только любовь реальна, всё остальное – иллюзия», и я не могу с ним не согласиться. Настоящая связь может возникнуть только через любовь, все остальные связи основаны на ущемлённых потребностях, эмоциональных зависимостях и созависимостях, что, по сути, является иллюзией. Это ложное чувство связи, кажущееся реальным, – и порой оно может казаться очень реальным.
Проблема в том, что, если мы глубоко ранены, эти эмоциональные раны блокируют наше сердце, и мы не можем по-настоящему соединиться сердцем с собой или другими на эмоциональном уровне.
Когда у нас есть эта связь «сердце к сердцу» с нашими родителями, как говорилось выше, мы чувствуем себя любимыми, чувствуем себя в безопасности, видим и принимаем себя такими, какие мы есть. Мы чувствуем себя достаточно хорошими, и нам не нужно никому ничего доказывать, поэтому мы чувствуем себя достойными и обладаем подлинной самооценкой.
Большинство людей не понимают, что именно благодаря этим унаследованным эмоциональным ранам они чувствуют ложную связь со своими родителями. Если посмотреть на это логически, то можно ясно увидеть, что, по сути, вы чтите эмоциональные раны своих родителей, и это НЕ является исцеляющим и не даёт сил ни одному из вас! Конечно, я понимаю, что всё это началось ещё до того, как вы начали осознавать всё это, поэтому вы можете дать себе поблажку.
Когда вы создаёте связь через чью-то эмоциональную рану, вы, по сути, уважаете эту рану, даёте ей энергию и подтверждаете её значимость. Это не значит, что необходимо отвергать эту эмоциональную рану, здесь есть тонкая грань, поскольку я прекрасно понимаю, что, если мы отвергаем эти раны – это приводит к повторной травме, но, уважая её и подтверждая её важность, вы только заставляете их застревать ещё глубже в своей ране.
Поскольку девять месяцев вас вынашивала мать, я считаю, что это одна из главных причин, почему материнская рана в целом гораздо глубже, чем отцовская. Вы начинаете получать все её эмоциональные раны на всю глубину, которую она подавляет, скрывает и отрицает. В дополнение к этому, если она испытывает чувство нежелания иметь ребёнка (то есть вас), вы чувствуете эту эмоцию, и в этот момент, ещё до того, как вы осознаёте своё существование, вы чувствуете себя отвергнутым и нелюбимым — это запечатлевается эмоционально.
Другой пример: если ваша мать испытывает сожаление или ненависть к вашему отцу, вы эмоционально воспримете это и перенесёте на себя её эмоции по отношению к отцу. Все её незажившие эмоциональные раны, её убеждения, поведение, отношение, ценности запечатлеваются в вашем сознании. По сути, вы начинаете эмоционально узнавать о себе, своей матери, отце и даже о жизни и о том, во что верить, через эмоциональные переживания вашей матери, пока вы растёте в её животе.
Интенсивность эмоциональных реакций вашей матери или отца, их чувства друг к другу, подавление, отрицание и проецирование своих эмоциональных ран эквивалентны глубине впечатывания этих паттернов.
И именно отсюда берут начало все ваши негативные жизненные модели, будь то самосаботаж, модели отношений или проблемы со здоровьем.
Я считаю, что проблемы со здоровьем, передающиеся от ваших родителей, бабушек и дедушек, которые сейчас называют генетически наследуемыми расстройствами, на самом деле являются эмоциональными ранами (травмами), передающимися из поколения в поколение, которые не были исцелены эмоционально.
Но вот в чём загвоздка: вы не можете обрабатывать чужие эмоции! Эмоции — это язык Души, это то, как ваша Душа обрабатывает жизненный опыт. Вы только можете обрабатывать свои эмоции, и то же самое происходит с унаследованными эмоциональными ранами. Только ваши родители или их родители, бабушки и дедушки могут обрабатывать свои эмоциональные раны.
Очень важно узнать о своих унаследованных эмоциональных ранах, чтобы вы могли исцелиться от негативных паттернов, которые вы можете испытывать и которые вам не принадлежат, и разорвать цикл родовых эмоциональных ран, передающихся из поколения в поколение. Это освободит вас на многих уровнях! Вас не будут сдерживать ограничивающие убеждения ваших родителей и даже культурные раны, заставляя застревать на точках зрения, которые больше не служат вам. Если у вас есть дети или вы планируете их завести, вы дадите им эмоционально чистый лист, чтобы они испытали больше любви и радости. Вы исцелитесь на уровне души, которого не было у ваших предков, давая себе разрешение быть собой, открыть, кто вы есть на самом деле, а не бессознательно воспроизводить эмоциональные шаблоны, думая или веря, что это вы. Вы можете начать этот процесс и этот уровень исцеления только тогда, когда осознаете травмы предков, которые вы несёте в себе.
Так почему же вы берёте это на себя? и Как исцелить унаследованные эмоциональные раны, спросите вы?
Простой ответ заключается в том, что вы принимаете их как свои личные. Когда мы воплощаемся в этом мире, мы полностью зависим от наших родителей в плане выживания, особенно в первые годы жизни. На протяжении всего детства мы полагаемся на взрослых (если не на родителей), которые должны заботиться о нас. В младенчестве мы не способны позаботиться о себе сами, поэтому мы полностью уязвимы (зависимы), когда речь идёт о нашем выживании. Это означает, что, если они не позаботятся о нас, мы умрём – мы нуждаемся в родителях, чтобы выжить. На эмоциональном уровне это переводится как связь, основанная на любви. Поэтому, если нам не предлагают любви, а вместо неё только эмоциональные раны, мы цепляемся за них, потому что от этого зависит наше «эмоциональное» выживание. У нас буквально нет выбора, поскольку это то, что эмоционально проецируется на нас. В некотором смысле, принимая «унаследованную эмоциональную рану», вы чувствуете себя в безопасности, связанными и как будто принадлежите к племени.
Чтобы исцелить эти унаследованные эмоциональные раны, вы можете начать эмоционально и осознанно отдавать их обратно. Это можно сделать только тогда, когда вы сначала осознаете эту концепцию и начнёте видеть в себе некоторые эмоциональные раны или паттерны ваших родителей.
Уделите время тому, чтобы разобраться в себе, и, возможно, ответьте на следующие вопросы:
- Чем вы похожи на свою мать в поведении, отношении, убеждениях, ценностях и т. д.?
- Чем вы похожи на своего отца в поведении, отношении, убеждениях, ценностях и т. д.?
- Есть ли у вас проблемы со здоровьем, которые были/есть у ваших родителей?
- Повторяете ли вы пристрастия или жизненные модели, схожие с вашими родителями?
- Когда вы смотрите на свою родословную по материнской линии (мать, бабушка по материнской линии, прабабушка по материнской линии), какую последовательную эмоциональную модель поведения или отношения вы видите?
- Когда вы смотрите на свою родословную по отцовской линии (отец, дед со стороны отца, прадед со стороны отца), какую последовательную эмоциональную модель поведения или отношения вы видите?
Вы наследуете травмы и эмоциональные раны своих предков в той же степени, что и их эмоциональную мудрость.
В дополнение ко всем наследственным ранам, которые мы получаем ещё до рождения, нам приходится иметь дело с эмоциональными ранами, полученными в детстве.
Способ отцепить себя и начать освобождать эти унаследованные эмоциональные раны – это начать с исцеления своих детских травм и эмоциональных ран. На своём пути исцеления я обнаружил, что чем больше я исцеляю себя, то есть свои детские травмы и эмоциональные раны, тем легче мне стало естественным образом отдавать то, что не я должен исцелять, или эмоции, спроецированные или перенесённые на меня. Мне кажется (это основано исключительно на моём личном опыте), что, поскольку раненый внутренний ребёнок ищет любви и связи, он (или она) не чувствует себя в безопасности, отпуская эту раненую связь (унаследованные эмоциональные раны), потому что ему не за что будет держаться. Отсутствие эмоциональной связи очень пугает маленького ребёнка, это почти похоже на смерть, поэтому чем больше вы исцеляете свои детские травмы, тем безопаснее вы будете чувствовать себя, отпуская эти раненые связи и то, что не является вашим эмоциональным багажом, который нужно нести.
Я считаю, что в основе эмоциональных травм лежит отсутствие истинной связи, которая начинается с наших родителей, а суть связи — это любовь.
Это может происходить только от сердца к сердцу, от души к душе. Однако если кто-то глубоко эмоционально ранен, он не способен на такой уровень истинной связи – что и происходит с большинством наших родителей. Поэтому до тех пор, пока они и мы не исцелим свои эмоциональные раны, вы будете продолжать создавать раненые связи, подпитывая эмоциональные зависимости друг друга, которые являются просто эмоциональными потребностями, не удовлетворёнными в детстве, которые являются вашими эмоциональными ранами из детства.
Сказав это, я верю, что через смирение и искренность могут быть моменты любовной связи, но это не устойчиво на 100% из-за всех эмоциональных ран, которые большинство из нас носит в себе. Для этого нужно много совести, много осознанности и постоянного внимания к мотивам, поступкам и намерениям, стоящим за каждым действием.
Исцеление себя начинается с осознания себя – своих эмоциональных шаблонов, негативного поведения, ограничивающих убеждений, зависимостей и т. д. – поэтому, узнав о своих унаследованных эмоциональных ранах, вы сможете лучше осознать некоторые из своих шаблонов. Вы можете начать видеть, что вы эмоционально унаследовали от своих родителей, а что вам не принадлежит. Осознав это, вы сможете начать сознательно отвязываться от этих унаследованных эмоциональных ран, когда они проявляются в вашей жизни.
Поразмыслив над вопросами, которыми я поделился ранее, и, если вы осознали, что унаследовали какие-то эмоциональные раны, закройте глаза, сосредоточьтесь и сделайте несколько приятных глубоких вдохов. Перенесите своё осознание в сердечный центр. Создайте эмоциональное желание освободить рану предков, которую вы осознали. Лучше всего делать это по одной эмоциональной ране за раз. Вы должны делать это из места искренности и смирения, а не гнева, обиды или обвинения. Из пространства сердца представьте, что перед вами стоит один из ваших родителей, посмотрите ему в глаза и мягко пожелайте (эмоционально) вернуть ему этот эмоциональный перенос (эмоциональную рану), который вы на себя приняли. Будьте очень осознанны и полностью присутствуйте на протяжении всего упражнения. Я часто делаю заявления во время выполнения этого упражнения или немного рассказываю о том, что я чувствую по поводу этой модели поведения и о том, как она повлияла на меня, прежде чем мягко передать эмоции обратно им с большой любовью, состраданием и уважением.
После этого вы должны почувствовать себя легче, как будто с вашего энергетического поля снят тяжёлый груз. Знайте, что если вы чувствуете себя виноватым или если возникает любая другая форма сопротивления, например, чувство жалости к матери/отцу, это отчасти связано с детскими ранами, удерживающими вас на крючке, а также с вашим желанием сохранить связь с ними. Однако помните, что раненные связи — это не НАСТОЯЩИЕ связи, это иллюзия любви и безопасности, которую вы чувствуете, почитая их эмоциональные раны. Настоящая связь может быть только сердце к сердцу и основана на любви. Она не требует от вас жертвовать собой ради кого-то, а тем более нести его эмоциональный багаж. Вам нужно будет проработать детские травмы и сопротивление, прежде чем вы сможете почувствовать себя в безопасности и комфорте, отдавая эти раны предков, которые, безусловно, не являются вашим бременем. Если это так и если эта статья нашла отклик в вашем сердце, позвольте мне поддержать вас на вашем пути исцеления…
Напишите мне прямо сейчас.
Мир Вам!