13 проверенных наукой способов, которые помогут вам выспаться

Большинство людей очень часто не высыпается из-за учебы, работы и каких-то других дел. Избавиться от недосыпа вам помогут способы, которые тщательно проверены наукой. Определитесь с тем, сколько часов вам нужно спать Люди бывают жаворонками, совами и голубями. Сначала вам нужно понять, к какому типу относитесь именно вы. К сожалению, наш рабочий график не учитывает разные … Читать далее

«Уборка» в вашей жизни

Перед тем как ставить перед собой важные и долгоиграющие цели, каждый из нас должен сделать так называемую генеральную уборку в своем сознании и повседневной жизни. Если вы не избавитесь от своего старого хлама, то не сможете найти место и для нового. Сейчас самая важная задача для вас – отпустить все то, что не приносит никакого … Читать далее

Правильная расстановка жизненных приоритетов

Перед тем как ставить перед собой конкретные важные цели, в первую очередь следует задуматься о собственных приоритетах. Ваши приоритеты – это собственно и есть начало вашей цели, потому что это нормы, на которых построится дальнейшее ваше дело. Жизненные приоритеты Здоровье. О собственном здоровье крайне важно заботиться, поскольку если человек болен, то он с трудом сможет … Читать далее

Психологический настрой может повлиять на процесс вашего старения

Очень часто мы задумываемся о том, что цифры нашего возраста не совпадают с тем состоянием, которое мы ощущаем внутри себя. Как оказалось, наука может объяснить все. Анил Анантасвами (Anil Ananthaswamy) – популярный журналист и автор книг, который попытался разобраться в этой теме. Ваш биологический и календарный возраст Эллен Лангер – профессор, широко изучающий психологию. В … Читать далее

Три научных эксперимента, которые помогут вам полностью изменить отношение к себе

Эксперименты, которые были проведены ранее в ХХ веке, полностью меняют установленные нормы, касающиеся  нашего внутреннего «я». 1. Свободы воли не существует Свобода воли – это возможность нашего внутреннего сознания менять физические процессы в нашем организме и полностью ими распоряжаться. Существует ли она на самом деле? Различные философы разных времен расходятся в своих мнениях на эту … Читать далее